【藥食同源】:山藥補中益氣、百合清心安神、黑木耳治貧血......各種日常蔬菜的養生功效!!

品名:山藥

性:平

味:甘

主要食療功效:補中益氣、治消渴、健身延年

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品名:百合

性:平

味:甘微苦

主要食療功效:潤肺止咳、清心安神、治肺癆久咳、腳氣浮腫

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品名:胡蘿蔔

性:平

味:甘

主要食療功效:降壓、強心、抗炎、抗過敏、預防肺癌

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品名:馬鈴薯

性:平

味:甘

主要食療功效:和胃調中、健脾益氣、可治胃病、習慣性便秘

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品名:北瓜

性:平

味:甘微苦

主要食療功效:治肺陰不足、喘咳、對慢性支氣管炎哮喘有一定療效

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品名:香菇

性:平

味:甘

主要食療功效:益胃氣、托痘疹、防治癌症

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品名:黑木耳

性:平

味:甘

主要食療功效:補氣益智生血、可治貧血、肢體麻木、減低血液凝塊、抗癌

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品名:扁豆

性:平

味:甘

主要食療功效:健脾和胃、消暑化濕、治脾癌食少

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品名:豌豆

性:平

味:甘

主要食療功效:和中下氣、利小便

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品名:豇豆

性:平

味:甘

主要食療功效:健脾益氣、治腮腺炎

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品名:花菜

性:平微涼

味:甘

主要食療功效:清熱健脾、養胃、抗癌

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品名:生菜

性:平

味:甘

主要食療功效:清熱解毒利濕、治痔瘡

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品名:毛豆

性:平

味:甘

主要食療功效:健脾寬中、潤燥消水

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品名:黃豆芽

性:平涼

味:甘

主要食療功效:清熱利濕、潤燥消腫、養胃健腦

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品名:雲豆

性:平

味:甘淡

主要食療功效:滋陰、利尿消腫

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品名:豆腐皮

性:平

味:甘淡

主要食療功效:清熱止咳養胃

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品名:豆豉

性:平

味:甘微苦

主要食療功效:發汗解表、治急性胃炎

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品名:竹蓀

性:平

味:甘

主要食療功效:補氣止痛、可減少腹壁脂肪地儲積而減肥

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品名:平菇

性:平

味:甘

主要食療功效:散寒舒筋活絡、降壓、降膽固醇

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品名:金針菇

性:平

味:甘

主要食療功效:防治肝病、促進記憶、降低膽固醇

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品名:草菇

性:平

味:甘

主要食療功效:散寒、舒筋活絡、治腰酸腿軟、肢體麻木、降血壓

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品名:猴頭菇

性:平

味:甘

主要食療功效:利五臟、助消化、治胃潰瘍、十二指腸潰

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