蝴蝶袖的3種類型！

大家肯定都聽說過：胖子不可怕，可怕是臉大！就算你不是一個胖子，但是如果你臉大，給人的第一眼感覺就是個大胖子，因為第一眼看到的都是臉吧！除此之外，還有一個地方一直被忽視，就是手臂，手臂上的贅肉一旦變多，會讓人看起來「很壯」的感覺！

如果你從不進行針對手臂練習，手臂肌肉將以每年以一定比例消失，如此下去你手臂將很快「衰老」。如果你不考慮為胖手臂減肥，每一次投向它們視線都會被橫向擴張，你看上去至少比實際體重「胖」2~4公斤。胳膊一粗，就是大媽的即視感啊！

為什麼很多女孩子的手臂看上去肉肉的，還會形成我們常說的蝴蝶袖？

①皮下脂肪厚實。主要由於缺乏上肢的運動，使得手臂上積聚了很多皮下脂肪，讓手臂越來越粗。

②肌肉型手臂。主要由於上肢訓練方式不對，導致肌肉迅速成長，體積變大，讓手臂越來越粗。

③鬆弛型手臂。主要由於年齡的增長，使得手臂上的肉越來越鬆弛，軟趴趴的，也有缺乏運動的原因，最終導致手臂越來越粗。

大多數人應該是這幾種情況都同時存在的吧！不想要每天都穿著長袖來擋住胳膊上的贅肉，就趕緊開始好好減肥吧！加油！