脫髮失眠、肌肉鬆馳、面部無血色......，記得常喝「這道滋補湯」，男女都大補的哦！

隨著生活節奏的加快，很多年輕人經常熬夜加班，在高壓的工作環境下，而導致自己身體出現亞健康的狀況，尤其是在辦公室里的女白領們工作壓力更加大。早上起床面對鏡子時，以前烏黑的頭髮，最近是否乾枯稀疏，失去光澤？眼睛是否浮腫乾澀？其實都是腎陽虛給惹的禍。

一道養顏補腎的湯品分享給大家~

壯陽養顏豬尾湯

主料：豬尾骨 500克、肉蓯蓉片 20克、紅棗 20克、枸杞 10克

輔料：生薑、黃豆、鹽、雞精、料酒適量

豬尾富含豐富的膠原蛋白質，對於女性有養顏美容及豐胸的作用，而對於男性具有補腰力、益骨髓的功效。肉蓯蓉又名地精或金筍，有壯陽、補腎陽、益精血的功效

方法步驟

1、豬尾巴必須要買新鮮的，用爐火把毛髮處理乾淨，肉蓯蓉用溫水浸發，枸杞、黃豆用清水浸泡，紅棗洗凈去核備用。

2、豬尾巴斬成3到4公分的小段，放入生薑、蔥、料酒腌制10多分鐘后，鍋里入清水燒開后，倒入腌制好的豬尾火焯水撈去備用。

3、鍋燒熱加入少許色拉油，放入豬尾巴段炒至皮稍焦黃后，加入浸泡好的肉蓯蓉、黃豆、清水煮沸燒開。再取一砂鍋，把調製好的豬尾倒入砂鍋里。

4、把砂鍋置爐火上大火燒開，轉小火上再燉煮兩個小時左右後，將枸杞、紅棗放入砂鍋里再用小火煲一個小時，起鍋前加入調料調好味道即可。

烹飪小竅門：去除豬尾毛時，可用鐵鉗夾著在爐火上燒乾凈，然後泡進熱水再刮凈。肉蓯蓉片先用溫水泡發，易於煲湯中藥性更好發揮出來。燉湯時加入黃豆能更好的增加湯的鮮味，煲湯中紅棗、枸杞要晚放，放早了容易將其燉料。