瘦腿好簡單!跳戰一週瘦腿3公分...這三招一定要學起來!大腿小腿一起瘦... 2015-10-29 加入好友 隨時分享有用經驗! 這套動作不僅可以練小腿,而且上下運動也會練到大腿!腿酸了就交換腳繼續練。這些個動作坐累了的話,還可以順帶著勾腳,一邊拉伸,防止蹺二郎腿,一舉多得,趕緊get,行動起來吧! 圖片來源:今日頭條(下同)看看別人睡前幾分鐘,堅持一個月的效果!羨慕了嗎?廢話不多說,趕緊上動圖~ 編輯精選推薦 More + 劉瑞琪「照顧失智母多年」推掉3戲約!媽媽生病「爸爸不離棄」直到現在還手牽手:他們的愛很感人 14年前悲劇開啟母子緣分! 說好一起賺錢好友卻意外走了…他從此實踐承諾「你媽就是我媽」 丟丟妹消失半個月!直播女王「工作蒸發數百萬」 突然現身「我有新身分了」網友全愣住