睡前喝這個,快速燃燒你的腹部脂肪! 去毒素,消水腫!一周小肚子就不見了!

睡前喝這個,快速燃燒你的腹部脂肪         

腹部脂肪是最難擺脫的脂肪,像人們沒有工作一樣,他很容易讓人感到無助。現在,只要你睡前喝一杯這種飲料,它就對你很有用。準備這杯飲料是很簡單的,它已經被證明如果你能經常有規律飲用這杯飲料,它將會在短期給你帶來顯著的效果。人在入睡的時候,新陳代謝會慢於清醒時候的狀態,這種飲品的味道是很美味的,它在你睡覺的時候也可以加速你的新陳代謝和燃燒卡路里。

配方:1根黃瓜、一把歐芹或香菜、一顆檸檬、1湯匙生薑汁、1湯匙蘆薈汁、1/2玻璃杯水 

製作方法:

(1)黃瓜、歐芹(香菜)打碎取汁

(2)整顆檸檬壓汁

(3)取半杯水依次加入已備好的黃瓜汁、歐芹汁、檸檬汁、生薑汁、蘆薈汁攪拌均勻。


1、黃瓜


黃瓜對於減腹部脂肪有很好的效果,黃瓜很新鮮,含水量高,含有大量的纖維,但熱量很。一根完整的黃瓜只包含45卡路里。並易於消化,黃瓜還能幫助生體排毒。


2、歐芹和香菜

歐芹都含有極低的卡路里,它們富含抗氧化劑並可以給我們的身體提供維生素和礦物質,它們有助於緩解水腫而不會導致腹脹和腹部不適。


3、檸檬

檸檬可以消除體內積累的毒素,一旦這些毒素被排出體外,脂肪的新陳代謝就會更快,這將也有助於脂肪的消減。


4、生薑

生薑能增強人體的新陳代謝,並能預防便秘和削減腹部多餘脂肪,如果想擁有平坦的小腹,那你就要確保姜能定期的出現在你的飲食中。所有化合物在姜的共同作用下,可以防止暴飲暴食的出現,並可以分解你腹部的脂肪塊。


5、蘆薈汁

蘆薈汁被認為在減肥方面是真實有效的,因為它包含天然的抗氧化劑,它有助於延緩體內的自由基的生長。甚至減少體內的炎症,它能刺激新陳代謝,並反過來幫助體內消耗更多的熱量,降低你的(BMI)指數,白天時會額外增加你體內廢水的排放!




來源 :360doc


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