小一粒竟是抗癌冠軍！穩血糖、清煙毒、防癌抗腫瘤， 不吃虧大了！
中醫認為，糖尿病是燥熱傷津導致的消渴病，羅漢果不能作為主要的治療藥物，但是可以作為輔助治療且作用頗大。
美容養顏
羅漢果具有清除自由基的功效與作用，因而羅漢果可以用於美容，製作成羅漢果糙米粥食用更是具有美容養顏的作用。
減肥
羅漢果口感甜美可以解饞，熱量又很低，所以很適合減肥瘦身，還美容養顏。而且羅漢果含有大量粗纖維，能減輕飢餓感，讓人產生飽腹感，是減肥人士不錯的選擇之一。
清火
中醫認為，由胃火引起的癥狀，治療以清瀉胃火為主，可選用胖大海、羅漢果、丹皮、生地等。羅漢果清胃涼血，適合去除由胃火引起的上火。
羅漢果含有大量粗纖維，能減輕飢餓感。
羅漢果這樣吃
羅漢果水
材料：
羅漢果、水,
做法：
1、在果兩頭，各鑽一小洞放入茶杯中；
2、沖入開水，用開水沖泡約15分鐘左右即可飲用。
能夠幫助恢復因咽喉問題而引發的聲音嘶啞、喉嚨疼痛等癥狀，此外，經常飲用還能達到清肺、潤腸之效，對便秘患者有很大幫助。
將羅漢果壓碎，加適量清水煎煮。
羅漢果粳米粥
材料：
羅漢果250克，粳米50克，精鹽、味精適量；
做法：
1、將羅漢果壓碎，加適量清水煎煮，共煎3次，用紗布濾去渣備用。
2、粳米以水淘洗乾淨，入羅漢果湯汁中煮粥，粥沸時移小火繼續煮，直至米爛，加入精鹽、味精即可食用。
經常食用能夠幫助開胃，並且清理和調理人體的腸道。
5種人最適合
1、經常吸煙、飲酒，需要洗肺、護肝、養胃和洗腸清宿便者。
2、演員、教師、廣播員、營業員等需保護髮音器官者。
3、深夜加班工作，容易上火、排毒能力減低者。
4、長坐辦公室，呼吸不到室外新鮮空氣影響肺部功能者。
5、室外活動、運動量較大，體內水分容易流失者。
體質寒涼的人，我們不建議喝羅漢果水，如果咽炎實在難受，以不引起身體的過度反應為限，你可以嘗試喝少量的羅漢果水，這樣咽炎能慢慢恢復。
羅漢果金銀花茶
羅漢果和金銀花搭配也很不錯，金銀花的香味能綜合羅漢果的中藥味道，使羅漢果的甘甜味得到最大發揮，下面看看羅漢果金銀花茶怎麼做好喝。
主要食材：羅漢果半個
其他食材：金銀花25g、水500ml
做法步驟
1.金銀花先用清水淘洗幾遍，清除表層的灰塵，瀝干。
2.羅漢果切開，取一半，切碎，放入茶壺中，放入金銀花，倒入500ml清水，大火燒開，再小火慢燉15分鐘即可。
功效
治療感冒，緩解全身酸痛、頭暈腦脹。
成果圖
