40歲後血管老化變硬，一碗湯讓它「恢復20歲的彈性」！只要三分鐘！
血管是人體命脈
血管是血液輸送氧分和營養物質到全身的通道，同時也是排出新陳代謝之後的垃圾、殘留物和二氧化碳的渠道。即使我們在熟睡中，血液也會像時針一樣，不停地流動在身體的各個地方。這種過程，從我們出生到死亡，從未停止過。如果血液不流動，生命就會有危險，所以血管就是我們人體的命脈。
體內膽固醇70~80%由肝臟合成，10%小腸合成。老年人不像年輕人，肝臟分解代謝減慢，分解脂肪的脂酶活性減弱，易造成脂肪堆積，再加上自由基的作用，使血脂在動脈壁上沉著，從而造成動脈硬化，這是老年人血管衰老的表現，也是老年人病理性衰老的病理基礎。高血壓、冠心病、腦血管病、糖尿病以及腫瘤等疾病都與高血脂有關，因此血脂增高是困擾老年人健康的禍根。
數據顯示，血脂異常在中老年群體中更為普遍，主要發生在40歲以上群體，血管不幹凈那簡直就是一定的，不過「壞」膽固醇升高危害非常大，它會在血管里形成動脈粥樣硬化斑塊。斑塊不斷增大，使動脈逐漸狹窄甚至阻塞，就會引起心絞痛、心肌缺血等病。如果這些斑塊突然破裂脫落，更會迅速堵塞血管，引起急性心肌梗死，甚至猝死，儼然一枚枚埋在人們體內的「不定時炸彈」。
無論藥物效果再好、手術再小，都沒有預防血管老化好。雖然血管老化硬化無法完全避免，但一碗湯能最大可能地洗刷血管、防止血脂結塊，並延緩血管硬化的出現。這碗湯就是紫菜黃瓜湯。怎麼樣？光聽名字就知道很簡單吧。
紫菜黃瓜湯
材料：紫菜適量，黃瓜100克
做法：將紫菜水發後撕成小段入鍋，放水燒沸後再放入黃瓜片，繼續燒沸，最後放精鹽、醬油、生薑末、味精和香油即可食用。
★紫菜歷來被人們視為珍貴海味之一，素有「長壽菜」的美稱。乾紫菜中富含牛磺酸，可保護心肌、增強心臟功能，預防高血壓、冠狀動脈粥樣硬化的發生。
每100克紫菜中含鎂460毫克，可以說是「鎂元素的寶庫」。研究表明攝入鎂能防治心血管疾病，因為鎂可以預防身體軟組織的鈣化，保護動脈血管的內皮層。
★黃瓜有清熱、解渴、利尿的作用，而且黃瓜所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣，並能減少膽固醇的吸收，對降低膽固醇、降血脂有一定作用，另外再加上黃瓜中含有丙醇二酸，其可以抑制體內糖類轉變成脂肪，有減肥和調整脂質代謝的功效。
兩種食材相輔相成，共同給身體血液來個大掃除，降低各種心血管疾病發生幾率。
除了這碗湯，記住下面這張高血脂食物表，讓血管如新就是這樣簡單。
人與血管同壽，血管堵了人健康不了。
這篇文章太珍貴了，簡單實用，讓大家花最少的錢就能養出好身體。
