換個方法炒雞蛋吧!補腦益智,異常鮮美,特別適合孩子吃


雞蛋是我們每天都要吃的食材,或煮或炒,做法多樣。西紅柿炒雞蛋堪稱最經典的做法,大人和孩子都百吃不厭。除此之外,青椒炒蛋、洋蔥炒蛋、黃瓜炒蛋都是美味的吃法,但今天,我要分享給大家一種更鮮美的做法,只用油和鹽,無需其他調料,這道菜就非常美味,而且,還能補腦益智,特別適合孩子食用。


材料:雞蛋、金針菇、油鹽、香蔥(點綴,可不用)。先把金針菇切掉根部。


把金針菇撕開,洗凈,由於金針菇在清洗過程中會吸收水分,所以要用手把水分盡量攥干。然後切成小碎段,至於多碎,視孩子大小而定。

雞蛋磕入碗中,加入適量鹽,攪勻待用。

把切碎的金針菇放入雞蛋里,再次攪拌均勻。

熱鍋溫油,倒入蛋液,中小火,幾秒鐘後再翻炒。

直到炒勻炒熟即可關火。

裝入盤中,撒上香蔥碎裝飾一下,享用吧!極為鮮美,一口下去就停不了。

小貼士:1、金針菇要切碎,一是為了便於孩子吃,二是為了容易消化;2、無需其他調料就很鮮美;



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