高血壓有救了，這些食材每天吃，血壓蹭蹭往下降，成本不到3元

高血壓是慢性病，俗話又說，三分靠治七分靠養，降壓治療本身就是一門藝術，掌握好竅門就能把血壓控制得很好。不管是誰，年老體衰是不可避免的。人老了就會擔心痴獃、中風之類的病。近來對這類病引起了社會上的重視，可是高血壓、中風的患者越來越多。但是高血壓又很難根治，一旦確定高血壓基本就離不開降壓藥了，今天小編給大家介紹機幾種食材可以輔助大家降低高血壓，使血壓處在穩定的水平。

麥冬桑白皮茶

用料：麥冬、決明子10g，桑白皮、党參、枸杞子各3克。

方法：將這些配料一同用滾開水沖泡，燜制5分鐘後代茶飲，每天1次。

效果：具有補益肝腎、平肝降壓的作用。對高血壓屬陰虛陽亢者有效。

苦丁川芎茶

取苦丁20克，川芎5克，一起沖泡飲用，有降壓的作用，高血壓、習慣性便秘的人適當喝一點確實很有好處。第一次最好用火煎開后喝，以後再用沸水沖泡，這樣降壓降脂效果更好。對於血壓、不是太高的人，完全可以用這個方法來控制。

決明子柴胡葯粥

決明子潤腸通便，可減肥瘦身，與與柴胡、菊花等製成葯膳，對於中醫辨證為肝陽上亢的高血壓患者有一定的輔助治療作用。其做法：取決明子20克，柴胡15克，菊花15克，冰糖15克，大米100克。然後決明子，柴胡，菊花三碗水煎，去渣取汁。再將以上液汁與大米煮粥，趁熱加入冰糖至融化，每日分兩次服完。

陳皮葛根茶

葛根是降脂、活血、生津非常好的藥物，對擴張血管，特別是冠脈血管有非常好的作用，對腦血管、全身的血管都有一個保健的作用，活血作用也很強。

陳皮有理氣化痰、健脾去濕之功效，還可降低血壓。陳皮泡茶喝預防高血壓、心肌梗死、脂肪肝。

所以葛根和陳皮搭配，性質互補，增強藥效，是非常合理的降脂、保護血管的佳品。