孕婦吃什麼鈣片比較好 什麼樣的鈣片比較適合？

隨著生活水平的提高，不管從小寶寶到孕婦到老年人的整體生活條件的改善，越來越多的人是崇尚優生優育，所以培養一個孩子已經從他在媽媽肚子里的時候開始孕育了。那麼孕婦在孕期的時候通常會補鈣，有的選擇牛奶有的選擇食補，也有的選擇鈣片，那麼孕婦吃什麼鈣片比較好_什麼樣的鈣片比較適合?

目前市面上鈣片的牌子比較多，選擇鈣片要注意幾點：

一、不含重金屬、安全無刺激的；

二、含鈣量高，含有維生素D，鈣的吸收才會好；

三、口味好

目前市面上好的鈣片並不多，不管是哪種鈣片都不能補過量，無論是嬰兒還是孕婦，還是老年人、成年人，補鈣效果都不能過量，適合各年齡段的人進行補鈣。如果不是醫院開的鈣片那麼要根據說明書補充哦。

補鈣之際要注意出去戶外活動和晒晒太陽，這樣有助於鈣的吸收。