紅棗粉好處及最佳吃法

紅棗粉，它是最養顏又最平民的水果，被稱為「百果之王」。中醫有句話：每天五顆棗，青春永不老。

最佳吃法：紅棗粉+當歸粉

紅棗是公認的補血養顏佳品，紅棗中富含鐵，對防治月經性貧血和產後失血有重要作用，其效果通常是藥物所不能比擬的。紅棗中還含有大量的環磷酸腺苷，它能調節人體的新陳代謝，使新細胞迅速生成，老死細胞很快被消除，並能增強骨髓造血功能，增強血液中紅細胞的含量。

當歸有活血補血、澤膚、生肌補血、調經止痛、潤腸通便等功效，增強人體新陳代謝和內分泌功能，防治面部乾燥、脫屑、瘙癢等疾病，使皮膚光澤細嫩，還能增強腸胃吸收能力，刺激卵巢，對婦女延遲衰老有一定食療作用。

最佳吃法：紅棗粉+薏仁粉

紅棗中的B族維生素等成分可促進血液循環，使皮膚和毛髮光潤。常食紅棗可以防止頭髮脫落和黑色素在體內沉積，減少老年斑的產生。薏仁因為富含蛋白質，可以分解酵素，軟化皮膚角質，使皮膚光滑，能減少皺紋，消除色素斑點，使肌膚白晰。紅棗粉和薏仁粉同服，有潤澤美顏、美白肌膚的功效。

最佳吃法：紅棗粉+黑木耳粉

紅棗粉與黑木耳粉可以起防輻射、祛暗黃的功效喔!眾所周知，紅棗具有補血潤顏、美白靚肌的功效。它含有豐富的營養物質和多種微量元素，故被稱作「天然維生素」。而黑木耳含有骨膠原，則能使皮膚的彈性增強，皮下組織豐滿，使皮膚變得細嫩光滑。