經期不能吃這4種家常菜！經期污血排不出來！

在月經期間，這是相當多的注意。此外，有些冷凍食品不能吃，有些家常菜是不允許吃的。月經期不能吃什麼蔬菜？讓我們去了解它吧。

01苦瓜

Bittergourd、清熱、消暑、養血益氣、補腎健脾、養肝明目，能清熱排臟。其提取物含有胰島素樣物質，具有良好的降血糖作用。維生素C能增強皮膚活力，改善機體的應激能力。

但苦瓜性寒，屬於涼性的食物，來月經的時候最好避開一切寒涼的食物，避免讓涼性物質會使氣血淤積，讓脫落脫落與流出的子宮內膜淤積在子宮內，而引起痛經，出血不暢等問題。

02竹筍

竹筍中的一種白色物質含有氮，有食慾，促進消化，增進食慾，防止便秘，消化不良；它低糖和脂肪，富含植物纖維，能減少體內多餘脂肪，有助於降低高血壓、高血脂和高血糖。

然而，竹筍也是一種冷食。月經期婦女不宜使用。它們還含有更多的不溶性草酸鈣。攝入不當會對子宮和卵巢造成損害。

03，螃蟹，蝸牛

螃蟹含有豐富的蛋白質和微量元素。它對身體有很好的滋補作用。豐富的維生素A可以改善視力和皮膚的角質化，並具有抗結核作用，對結核病的康復是很有幫助的。

但螃蟹是一種生冷食物，而蝸牛則是一種性寒性食物，要禁止經期進食，特別是那些患感冒的痛經患者，可能會吃一點就會引起明顯的不適。

04鹹菜醬菜

泡菜、酸菜、腌制食品通常含有大量的鹽，在飲食期間婦女不應吃一些清淡、高鹽的食物過多，很容易引起水分瀦留引起或加重。會出現水腫、頭痛、煩躁等現象，特別是腌菜、泡菜、腌白菜等后因腌制、腌制過程中出現的問題。會產生亞硝酸鹽反硝化作用。酸。鹽致病性對健康危害較大。