古人云：「生薑是寶，病毒全跑」，北京某大學生命科學研究院的研究報告中這樣寫：根據20000例調研報告，在一年中，最容易患感冒的季節是冬季，一般人患病的時間有一半也是在冬天。

古書記載，紅糖益氣補血，日常飲用對身體調理有佳作用，配合生薑飲用還能起到防治感冒的效果：

感冒防治：

紅糖姜水

冬天感冒初期，可以飲用一杯紅糖姜水，一勺半紅糖，3-5片生薑，飲用時務必熱飲，飲用後幾分鐘便會感到渾身突突突冒汗了，比感冒靈還靈~

冬天女生的手腳冰冷，可以在睡醒后飲用一杯紅糖姜水。俗話說，明天一杯紅姜水，暖和冬天不會冷。

咳嗽防治：

紅糖烏梅

烏梅在各大超市中也比較常見，烏梅對咳嗽的治療效果非常有效。配合紅糖飲用，不僅能止咳化痰，對乾咳的病症也非常有效。

烏梅也還有止瀉的功效，配上紅糖飲用能夠起到保護腸道、潤腸、止瀉的療效