六種中醫偏方幹掉「宿便殺手」 效果不一般
摘要: 宿便雖然不會對人體造成很大的影響,但是宿便對身體有很大的破壞作用,排除宿便,給你一身輕鬆,換回你的青春也苗條。那麼有什麼辦法能夠排出宿便呢?今天小編給大家推薦六種中醫偏方,能夠讓你輕鬆排出宿便,趕緊來看看是那些食物吧!
宿便雖然不會對人體造成很大的影響,但是宿便對身體有很大的破壞作用,排除宿便,給你一身輕鬆,換回你的青春也苗條。那麼有什麼辦法能夠排出宿便呢?今天小編給大家推薦六種中醫偏方,能夠讓你輕鬆排出宿便,趕緊來看看是那些食物吧!
一、蘇麻粥
原料:蘇子、麻仁各15克,糯米適量。
做法:上述三種原料共煮粥。
用法:早晚各服食一小碗。
功效:理氣、通便,可用於氣滯引起的便秘。
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二、蜂蜜香油湯
原料:蜂蜜30克,香油5克,白開水100毫升。
做法:將蜂蜜、香油倒入碗內,攪拌均勻,加入溫開水即可。
用法:每日晨起服食。
功效:益氣潤腸,用於氣陰兩虛引起的便秘。
三、松子仁糖
原料:白砂糖500克,松子仁200克。
做法:先將白砂糖放入鍋中加少許水,用文火煎熬至粘稠,再加入松子仁,調勻。然後繼續煎熬,直至用鏟子挑起成絲狀,不粘手時,停火,將糖倒在塗有食用油的盤中,待稍涼,將糖切成小塊,即可食用。
用法:每次適量,每日2次。
功效:潤腸通便,用於腸燥便秘。
四、土豆蜜膏
原料:土豆1000克,蜂蜜適量。
做法:先將土豆用榨汁機榨出汁液,再把土豆汁放入鍋中煎熬至粘稠,然後放入一倍於土豆汁的蜂蜜,再煎熬至粘稠,停火,待冷,裝瓶備用。
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用法:每次服用10毫升,每日2次。
功效:健脾益氣,可用於氣虛引起的便秘。
五、豬油蜜膏
原料:豬油、蜂蜜各100克。
做法:先將豬油、蜂蜜分別用文火煮沸,晾涼,然後將二者混合均勻即可。
用法:每次服用5-10毫升,每日2次。
功效:滋陰養血、潤腸,用於陰血不足引起的便秘。
六、桑椹糖
原料:白砂糖500克,干桑椹末200克。
做法:先將白砂糖放入鍋中加少許水,用文火煎熬至粘稠,再加入干桑椹末,調勻。然後繼續煎熬,直至用鏟子挑起成絲狀,不粘手時,停火,將糖倒在塗有食用油的盤中,待稍涼,將糖切成小塊,即可食用。
用法:每次適量,每日2次。
功效:滋補肝腎,用於肝腎陰虛引起的便秘。
通過以上小編的介紹,你是否了解了能夠解決宿便的食物有哪些了呢?而宿便會有怎樣的危害呢?而除了以上這六種食物能夠解決宿便之外,還有哪些食物也能起到這樣的功效呢?
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