山楂配一果：月瘦16磅！腸道無垃圾，內分泌越來越好...
說起今天的減肥秘訣是大學室友從老家回來告訴我們的，她說這是她媽媽告訴她的，減肥的女人只要每天喝一點，瘦身快速有效，身邊很多女生都減肥成功了。
一開始，我都不敢相信，因為現在的減肥法實在太多，但有效果的卻很少，但是接下來的幾周室友的大變化讓我們大開眼界，我身上多餘的脂肪都已經不見了，贅肉也甩掉了。60天下來，我發現自己一共減了32J。機體長期處於一個平衡的狀態，連皮膚都變好了，水嫩有 彈性。很多人都問我是不是去了醫院抽脂減肥，其實減肥哪裡用得著那麼麻煩。所以想要快速減肥的妹子不妨可以試一下，減肥其實很容易。
山楂蘋果酵素的做法步驟
1. 山楂用清水沖洗乾淨，用純凈水過一遍
2. 把冰糖浸泡在1.5L純凈水裡並加熱至50度左右使其溶解，涼透後備用
3. 枸杞沖洗后和山楂一起入桶
4. 加紅棗並掰開表皮
5. 蘋果去籽切薄片，如果沒有把握把皮洗乾淨就去皮
6. 5.5L純凈水
7. 溶解好的冰糖水
8. 攪拌后蓋緊蓋子，每天早晚攪拌，等待兩三天
9. 24小時后
10. 48小時了，聞起來有點酒味，喝一口，酸酸甜甜味道好極了
11. 裝瓶入冰箱冷藏，每天把蓋子打開放放氣，因為裝瓶后還在繼續發酵
國內外流行的酵素減肥原理：
1、酵素能分解排除腸道與體內毒物，重新調整人體平衡能力，促進沉積的脂肪大量分解。
2、酵素促進新陳代謝並調整內分泌，消除因內分泌失調引起的肥胖。
3、酵素斷食減肥法運用的是熱量進少耗多的科學減肥原則。總之減肥瘦身，除了可以常喝像祺和堂減肥特膳這樣純天然、無添加的膳食，還需要樹立保健養生減肥的觀念，通過改變生活方式來減肥，比如加強運動、保證睡眠、控糖限酒、少吃多餐、合理規律飲食，日常飲食注意少鹽少油，多吃蔬果、奶類、大豆，適量吃魚、禽、蛋、瘦肉，同時還特別需要持之以恆、輕鬆和平和的心態，這樣才能更好地保證健康減肥。
