醫生很少吃這些,卻有很多人天天吃,別怪我沒早點告訴你!
商家總是告訴你這些食品有多好、多麼誘人,但從來很少講這些食品製作背後的健康隱患,而且吃出了問題找賠償也是非常難的,但花了錢還傷了身體實在是不划算。至於這些食物背後後的秘密,除了生產者之外,真正的醫生也懂的。
為此,看看醫生都很少甚至從來不吃的這些食物是哪些吧。
1、人造海味食品
營養價值極低
魚丸、蝦丸、蟹棒等,這些以低值魚為原料經加工的人造海味產品,在火鍋界很受歡迎。人造海味食品中,含有食用明膠、香精、色素等十幾種添加劑。
這些食品添加劑「調配」出來的人造海味食品,營養價值極低。
2、人造奶油
導致心臟疾病
「人造奶油」是把植物油經過加氫處理後把它變成固體,模仿天然奶油的形狀和味道,加入一些防腐劑、香精、色素等等,來達到和天然奶油口感差不多的效果。
人造奶油廣泛存在我們日常飲食中,例如奶油蛋糕、奶茶中都含有人造奶油。長期超量食用人造奶油除了可能導致心臟疾病,還有可能誘發腫瘤。
3、人造加工肉食
可能致癌
火腿腸、肉罐頭為達到更好的口感,都會加入一定比例的肥肉和澱粉等,就導致了高脂肪、高碳水化合物、低蛋白質的低營養肉類。
《英國癌症雜誌》刊登一項研究發現,熱狗、香腸等加工肉食攝入過量會增加胰腺癌和糖尿病危險。
另外,加工肉類吃太多還會增加腸癌風險。英國衛生部告誡大眾,紅肉和加工肉食日攝入量應控制在70g以下。
4、雞頭
有害重金屬
為何雞越老,雞頭毒性就越大呢?醫學專家分析,其原因是雞在啄食中會吃進有害的重金屬物,其中大多貯藏在雞頭裡。
5、勾兌飲料、果味飲料
食品添加劑勾兌的
果汁≠果汁飲料,果汁中的原果汁含量高達50%以上,而果汁飲料只有10%到20%左右,剩下的主體成分是水和糖。
市面上還有一些「果味飲料」,其中的原果汁含量更低,有的甚至一滴果汁成分都沒有,純屬於食品添加劑勾兌出來的帶有果味的飲料而已。
吃對食物,才能健康一生,這些食物也要提醒家人朋友盡量少吃。