早上喝水加「這一匙」,橫掃體內10年毒,一周清空宿便,更能年輕10歲!


水是地球上最常見的物質之一,是包括無機化合、人類在內所有生命生存的重要資源,也是生物體最重要的組成部分。水在生命演化中起到了重要作用。它是一種狹義不可再生,廣義可再生資源。


人在喝水的時候,在水裡適當的添加一點東西,就可以排除體內部分的多年毒素,堅持使用,可以讓我們看起來年輕10歲不止!


1、水+食鹽

①清除口腔異味

中醫們認為,食鹽有特彆強的殺菌消毒能力,早上起來后先喝一杯淡鹽水,就能有效清除口腔內的細菌,保護口腔的健康。


②解決便秘

清腸排毒、預防便秘,每天早上喝一杯淡鹽水,可以促進腸道蠕動,讓排便更順暢,還可以有效清除宿便,排出腸道內的毒素,更能預防便秘,讓身體不被毒素侵害。


2、水+菊花

①預防感冒,咽喉腫痛

茉莉花,金銀花、菊花一起泡著喝,既可以清熱解毒,又可以預防風熱感冒、癰瘡、咽喉腫痛等,經常喝更可以去火,具有寧神靜思的功效。


②減少輻射危害

在平時的日常生活中,多喝菊花茶便有助於防止輻射,經常面對電腦的上班族,更應該多喝菊花茶,這樣便能減少輻射對人體的危害。


3、水+苦瓜片

①解毒排毒

苦瓜中具有非常豐富的維生素C,並且任何季節都可以喝,都有著很好的解毒排毒功效。


②促進新陳代謝

苦瓜性寒味苦,對心、肺、胃具有清涼解渴,促進新陳代謝的作用。


4、水+蜂蜜

①熬夜抗疲勞

蜂蜜中具有大腦神經元所需要的能量。蜂蜜中的葡萄糖、果糖都可以被身體很快吸收利用,改善血液的營養狀況。(對於長期熬夜的人是有很大幫助的。)


②修復敏感肌膚

蜂蜜中含有一定的花粉粒,經常喝的人就會對過敏有很好的幫助。更能提高皮膚的免疫力,防止過敏的現象再次發生。


5、水+枸杞

①護肝養肝

枸杞中的多糖對人體的肝臟有良好的的保護作用,首先降低血清谷丙轉氨酶,其次促進肝損傷的修復,使肝功能正常運行。


②去除面部皺紋

枸杞有很好的抗衰老功效,經常用它泡水可以延緩面部衰老、改善皺紋。枸杞具有的豐富多糖、維生素E、硒及黃酮類,對皮膚抗氧化也有很大的幫助。


6、水+山楂

①促進消化

山楂片的營養非常豐富,有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養成分,食用以後具有生津開胃、助消化的功效。


②利尿通便

山楂片泡水具有利尿通便的功效,所以有便秘的人可以適當的多喝一些。但是假如本來有胃潰瘍之類的胃病,則最好少喝。


7、水+決明子

①降血壓

有很多的茶都具有降血壓的效果,決明子茶也不例外,將決明子泡茶喝可防治高血壓。


②治眼部疾病

決明子中含有的效果,可對清肝明目有明顯的的作用。可以治療青盲、目澀、白膜、眼赤痛等,各種眼疾。


8、水+紅棗

①補氣養血

紅棗是補養身體的佳品,食療葯膳中經常會加入紅棗補養身體、滋潤氣血。


②健脾益胃

腹瀉、脾胃虛弱、倦怠無力的人,需每天吃七顆紅棗。或與白朮、黨參共享,能補中益氣、健脾胃,達到增加食慾、止瀉的功效。


水在60度以下,的確會滋生細菌,但細菌在水中的生長受溫度、濕度以及容器的潔凈程度、保溫程度、密封性等因素影響。準備白開水時,最好用密封性好的乾凈容器存放,以避免空氣中雜菌的污染,並且一次不要準備太多。



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