日本名醫親身實踐，3個月狂瘦17公斤！養成「易瘦體質」居然只要「這樣做」......

西脇俊二，日本超人氣名醫，精神科醫師，一起在金澤大學藥學系擔任約聘藥師，也是多部日劇的監修。他在接近50歲時，實行斷糖飲食法，成果，一個月就瘦了5公斤，第二個月瘦了6公斤，3個月後，居然整整瘦了17公斤。

西脇醫師的【一星期斷糖食譜】

履行斷糖，有效養成易瘦體質。因為習慣斷糖飲食后，身體會漸漸的習慣新的飲食方法，生理機能也會自動調整至最好的狀態，不只身體變健康，更容易管理身材，遠離肥胖，更能享瘦終身。

挑選食物，以新鮮魚、肉當主食，防止吸取過多糖分。

履行斷糖飲食法后，第一感受就是體重變輕，效果快的人，大約從隔天開端，就會感受身體變輕盈，體重也會在3天內開端下降。不用削減素日的用餐量，只要防止食用含糖食物，即可輕鬆到達減重作用。不止能夠吃牛、豬、羊、雞肉或是海鮮類等，連普林含量高的鮭魚卵或海膽也不妨。

真的瘦了，不信你看！