愛吃魚的朋友,趕快把這14種煮法學起來吧!你會愛不釋口~

糖醋魚

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材料

草魚1條500克,精鹽5克,香醋5克,白糖10克,番茄醬30克,生粉5克,味精3克,胡椒粉3克,香油5克,植物油50克,料酒3克,薑末5克,蔥末3克

做法

1.草魚洗凈,去鱗去內臟;肉切片用鹽、料酒、胡椒粉、薑末腌入味,再將魚片拍上生粉。
2.平底鍋油燒到7成熱,將魚片下鍋炸至發黃,撈出瀝干油;備用。
3.另起鍋里放油,將白糖、番茄醬、白醋、鹽、水50克,在鍋里熬開,加入適量的水生粉勾芡,成粘稠紅亮的芡汁;將魚片倒入翻炒幾下,翻勻后裝盤即成。


啤酒魚

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材料

辣椒啤酒腐乳,蒜,醬油,姜,油,番茄

做法

1.魚洗乾淨、切塊,煎到兩面金黃即可。
2.蒜、姜、辣椒、腐乳用油爆香,再放醬油,接著倒入啤酒
3.待啤酒煮沸之後,把魚放入,煮15分鐘
4.汁快收乾的時候,放入辣椒圈和番茄,煮熟,即可


可樂帶魚

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材料

帶魚1條,可口可樂250ml,朝天椒2個,姜1小塊,大蒜2瓣,料酒15ml,生抽15ml,澱粉15g,鹽少許

做法

1.帶魚開膛去掉內臟后清理乾淨,切成6cm的長段,用少許料酒和鹽腌5分鐘;姜和大蒜切成片,朝天椒切小段備用 
2.鍋中倒入適量油,油約6成熱后,將帶魚裹一層干澱粉後放入鍋中,煎至兩面金黃后撈出 
3.鍋中留少許底油,下薑片、蒜片和辣椒爆香,把煎好的帶魚倒回鍋中,倒入料酒、生抽、可口可樂和少許鹽,大火燒開後轉小火煮5分鐘,將帶魚翻個面后,轉大火將湯汁收干即可


紅燒魚

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材料

一隻,薑末,蒜末,蔥花香菜老抽,醋,料酒,糖,鹽

做法

1.將魚去內臟、魚鰓,剪掉魚鰭,魚尾,在魚身兩面各切一些斜刀口;然後用廚房紙盡量將魚身上的水吸干 
2.鍋內放油約50g,待6層熱時放入魚,一面煎至金黃時翻面,待另一面也金黃時將魚盛盤 
3.鍋內留少許油,放入蔥花、薑末、蒜末爆香,倒入1/2湯匙醋,1/2湯匙料酒、2湯匙老抽、1/4湯匙糖、少許鹽、一碗水 
4.待鍋內水燒開時放入煎好的魚,小火慢燉半小時,然後大火收湯裝盤,撒上香菜

小訣竅

1.將魚鰓、魚鰭和魚尾剪掉可以去除魚腥味 
2.在燉魚之前將魚煎一煎,燉之後魚肉比較緊實。


彩椒三文魚串

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材料

挪威三文魚(背肉)150克,青黃紅三色彩椒各半個

做法

1.三文魚肉用冷開水略沖洗一下,用廚房紙巾擦乾水份,切成小方塊。彩椒切成小塊狀。 
2.將檸檬片擠出水份,淋在魚塊上,加入少許鹽,蜂蜜1小匙,腌制15分鐘。 
3.用竹籤分別將彩椒塊及魚肉塊串成串。 
4.串好的成品。 
5.烤盤上鋪上錫紙,刷上一層油,再在魚串兩面都刷上欖橄油。 
6.烤箱250度預熱,單面烤2分鐘,取出翻面再烤2分鐘即可。 
7.烘烤好的成品,在表面灑上黑胡椒粉即可。


鹽烤鮭魚飯糰

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材料

新鮮鮭魚120公克,鹽適量,小黃瓜1條,白飯適量,海苔適量

做法

1.烤架鋪上一張錫箔紙,於表面抹上薄薄一層油,備用。
2.鮭魚洗凈、擦乾水分,均勻撒上適量的鹽,放在作法1的錫箔紙上,移入已預熱的烤箱中,用180℃烤約10-15分鐘至熟后取出,去刺、搗散,備用。
3.小黃瓜先用少許鹽搓揉,再沖水洗去鹽分,剖開去籽后切小丁,備用。
4.將白飯與作法2、3的材料一起拌勻,再取適量捏緊成飯糰,可依喜好分別包成數顆或再裹上海苔即可


「法式三文魚派frittata」

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材料

材料:熏三文魚雞蛋4個,菠菜洋蔥,ricotta芝士大蔥。,調料:鹽,黑胡椒

做法

將洋蔥切絲,在鍋中編炒至上色。出鍋備用。
菠菜抄水後過冷水。將水分用手擠出。
雞蛋打散,加入鹽和黑胡椒調味,加入菠菜和洋蔥。
鍋中倒底油炒香蔥花后將油和蔥花一同倒入雞蛋液中攪拌均勻。
鍋中再次倒底油,油熱后倒入雞蛋液。底部定型后倒入烤盤或容器中。上面均勻的碼放好三文魚和芝士。入烤箱220度烤約20分鐘。

小訣竅

提示:如果買不到Ricotta芝士就可以改用其它你喜歡的芝士。


芝士鮭魚漢堡餅

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材料

鮭魚2切,洋蔥小半個,薑末少許,塊狀芝士8小塊 
調味料: 
黑胡椒顆粒,鹽,糖,生抽料酒味淋

做法

1.鮭魚去皮去魚刺,剁成泥狀,洋蔥切成碎末,2樣放一起,加入薑末,黑胡椒顆粒,1小勺鹽,半小勺糖,1勺料酒,攪拌上勁 
2.手上沾一些油,把魚肉泥捏成直徑4-5cm的小漢堡餅狀 
3.鍋里放點油,中小火把肉餅煎到2面金黃,盛出後有吸油紙細去多餘油份。 
4.鍋里放2勺生抽,1勺味淋,1勺料酒,1小勺糖,略微加熱調成汁水,然後澆在排列在烤盆里的漢堡餅上,然後每個漢堡餅上放上一小塊塊狀芝士,烤箱預熱200攝氏度,烤5-6分鐘即可。


蔥香鮪魚可樂餅

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材料

馬鈴薯泥150公克,鮪魚罐頭1罐,豆腐渣150公克,洋蔥150公克,青蔥30公克,沙拉油適量,裹料:適量,雞蛋適量,麵包粉適量,鹽適量,黑胡椒粉適量

做法

1.洋蔥和青蔥切末,用紗布包起來用流水搓洗,洗去嗆味后擠干水份。
2.將鮪魚從罐頭裡取出瀝干水份。
3.將作法12所有材料和馬鈴薯泥混合均勻,再加入適量調味料調整味道。
4.手沾少許沙拉油,將作法3混合調味好的馬鈴薯泥分成8等份,再搓成圓形,壓扁成餅狀,依序沾上適量的低筋麵粉、蛋液和麵包粉。
5.取一油鍋,放入適當的沙拉油,燒熱至180℃后,將可樂餅放入油鍋中,以中小火油炸至金黃色,即可撈起直立放在網架上瀝油。


泰式酸辣焗魚

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材料

小洋蔥、大洋蔥蒜頭辣椒辣椒干南姜西紅柿羅望子肉,香茅 
魚排番茄檸檬各一個切片。

做法

把所有材料處理好,羅望子肉加水調榨成汁,入攪拌機搗爛。熱油鍋,將辣醬倒入翻炒至干。 

錫箔紙平攤,酸辣醬打底,鋪魚排,再層疊番茄和檸檬片其上。將錫箔紙把魚緊包。烤箱設425度烤15-20分鐘。最後灑新鮮九層塔。


開屏武昌魚

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材料

900g武昌魚,2個小紅尖椒,1小勺鹽,姜,30ml醋,15ml料酒,1/2小勺雞精白鬍椒粉,10g薑末,10g蒜末,20g蔥末,20ml蒸鼓油,20ml麻油

做法

1、活武昌魚一條,打鱗剜鰓,頭尾各切一刀,將內臟從側面摳出。中段用刀切成片(可切斷也可不切斷,不切斷的刀法注意是從背上切開,魚肚的部分相連,個人認為切斷更好造型也更便於腌漬) 
2、將切好的魚皮置於一大碗中,加入薑片、鹽、雞精、白鬍椒粉、料酒、醋拌勻腌漬5-10分鐘。 
3、將魚尾棄之不用,魚頭朝上擺在盤中,魚片在盤中擺成扇形,做成孔雀開屏的造型,再在表面撒上姜蒜末,放入已上汽的蒸鍋,蒸8-10分鐘左右即可。 
4、蒸魚的時候,將小紅尖椒斜切成圈,小蔥切末。 
5、將蒸好的魚取出,倒掉蒸出來的水分,尾部裝飾上紅椒圈,撒上蔥末,最後淋上蒸魚鼓油和麻油即可。


西紅柿濃湯魚

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材料

的頭尾,脊骨西紅柿

做法

1.將魚頭尾和脊骨斬塊備用;
2.西紅柿切塊備用;
3.鍋內放油少許,加薑片、蔥段爆香後放入魚塊略煎一下,然後烹入料酒除腥添香,加入西紅柿一起炒一下。
4.加入清水,開大火熬至湯色發白濃稠后,調味出鍋即可。此湯濃白鮮香,加入西紅柿后鮮中帶酸,濃而不膩。

小訣竅

熬魚湯火候很重要,要熬出白如乳汁的魚湯,必用猛火,方可以得。所謂文火燉肉,猛火燉魚。燉清湯必須是文火,如雞湯、排骨湯等,慢火細燉,在燉出材料的香味時又不會把湯燒混了;熬魚湯則相反,不用猛火魚湯就熬不白。我熬的這魚湯不放任和增白劑,完全是原汁原味的魚湯。而現在很多飯店的魚頭湯則是放入了牛奶等增白劑,失去原味了。


檸香芝麻魚排

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材料

三文魚,小青檸檬,鹽,黑胡椒粉薑絲蜂蜜,水,澱粉,蒜末,生抽麵粉白芝麻

做法

1.三文魚和小青檸檬;
2.撒上適量鹽、黑胡椒粉、薑絲腌制30分鐘以上;
3.青檸檬汁、蜂蜜、水(三者比例為1:2:2)適量澱粉、蒜末、生抽拌勻成汁;
4.魚塊均勻地拍在麵粉和白芝麻的混合物;
5.抖掉多餘的麵粉,小火把魚兩面都煎黃;
6.另取鍋將調好的醬汁用小火煮至粘稠,中途要不停地攪拌,放逐煮糊。
7.最後把熬好的醬汁澆到魚排上即可。

小訣竅

1:沒有檸檬的話,可以用白醋代替,遺憾的是缺少了檸檬清新的香氣; 2:三文魚也可以用其他的新鮮魚類代替,味道應該是一樣的美味;3:魚肉用小火煎,注意不要煎的太老(以筷子輕插魚肉即分開為好);4:煎魚前拍薄麵粉可鎖住魚肉的水分,使煎好的魚肉保持鮮嫩,而且不會粘鍋;5:關於醬汁的味道,依個人口味不同,可以在煮汁之前先用筷子輕沾品嘗一下味道,根據自己的需要,酌量添加或者減少某種調料(煮好之後就很難調整了);6:因為醬汁煮過以後味道會濃縮,建議調料以前味道不要太過濃郁;7:  三文魚屬於多脂魚類,脂肪集於腹部,如果是整條買來,食用或加工前要將腹脂剔除;8:烹調可煎、炒、煮、腌漬、燒烤、煙熏或生吃。但是生食處理時一定要注意衛生,凡鰓絲黑色,肉質失去彈性的,一律不宜用於製作生魚片;9:三文魚頭和魚尾營養豐富,可用做魚頭魚尾湯和煲,風味獨特,注意沸煮時間不要太長。


金槍魚鑲蛋杯

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材料

辣白菜,罐頭金槍魚香蔥雞蛋辣椒粉番茄生菜

做法

1、辣白菜切粒,香蔥切小圈備用。 
2、將熟雞蛋去殼,再頂部的1/3處切開,挖去蛋黃。 
3、罐頭金槍魚肉撕成小塊。 
4、將辣白菜和金槍魚塞入蛋杯內(步驟2)。 
5、擺盤,擺上香蔥,撒上適量辣椒粉。 
6、將番茄和生菜洗凈切小塊,擺入盤中即可。


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