「這樣的女人最容易老」！真的無法反駁！別再繼續這些壞毛病了！

時光易逝，容顏易老，這話不擱在人身上就沒有效果。男人四十一朵花，女人四十豆腐渣，所謂沒有對比就沒有傷害全體現在這，不然為女人造出來那麼化妝品幹什麼。然而有些日常的生活習慣也在無形中消耗著你的青春你的容貌~

1、熬夜

熬夜，就說你有沒有吧？現在大多數人都習慣了晚睡，早睡早起那是老年人作息，不熬不是年輕人！熬夜不僅會讓我們第二天產生黑眼圈，還會使內分泌紊亂，皮膚細胞失去活力，讓人看起沒精打采~

2、懶

一個星期一個月總有那麼一二十天，心情不好，身體不適，颳風下雨阻止了我們鍛煉的步伐。愛美不能放在嘴上，懶是大忌。適量的運動可以加快人體新陳代謝，促進血液循環，還能為身體排毒，讓你皮膚紅潤光澤有彈性！

3、不經常喝水

身體缺水，在皮膚上表現得特別明顯，比如膚色暗黃、長雀斑、皮膚乾燥緊繃，易長皺紋、易鬆弛，最重要的是有眼紋，這真是女人不能忍的。早上起來第一件事，記得喝水哦~每天6-8杯水，排出體內垃圾。

4、不吃早餐

經常不吃早餐，現在早上起來做飯的年輕人幾乎沒有，加上生活節奏快壓力大，來不及吃早餐也是常事。然而早餐的重要性就是對大腦、消化系統都有危害，還有可能導致肥胖，加速身體機能的衰老。

5、愛吃零食

很多女生愛吃甜食，蛋糕，KFC炸雞烤翅、可樂奶茶雪碧。根本無法抵擋這些垃圾食品的誘惑！但裡面包含的糖份不但會讓你長胖，而且會讓臉上長粉刺和皺紋哦。油炸食品還會加速皮膚老化，平時還是多吃水果、蔬菜、魚類吧，促進身體健康，減少皮膚細紋。

6、不防晒

如果你沒有防晒習慣，那可要注意了！你的什麼面膜、精華完全毀於一旦，白天被太陽一曬，皮膚吸收過量紫外線，照樣變黑變粗，還會損傷肌膚彈性和膠原蛋白，導致皮膚鬆弛產生色斑，出現皺紋~所以出門之前，記得提前擦好防晒霜，帶好遮陽帽或防晒傘！

7、不注重護膚

過了25歲你還隨便擦個寶寶霜出門，真是活該你又老又丑，水、乳、霜、精華、眼霜每一樣都有自己的獨特的功效。隨著年齡的增長，我們的肌膚也會慢慢走向老化，皮膚水分不足，便會丟失多種營養物質，內調外養同樣重要~

8、經常皺眉

表情紋什麼的就是這麼長出來的，經常皺眉讓面部皮膚處於緊張狀態，不僅精神上不輕鬆愉悅還會讓臉上的皮膚乾枯出現皺紋哦。這個問題估計很多人都不會在意，所以保持年輕的心態和愉悅的心情，也是很多逆齡奶奶們的秘訣哦。

記得養成良好的生活、健身習慣，讓衰老來得更緩慢哦~

以上幾條，如果你全中，就該打！在我們抱怨青春不再時候，好好審視下自己有沒有養成了很多壞毛病，從而導致我們的身體在不知不覺中衰老了呢。

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