打「奇異果」汁時,多做「這個動作」!竟然可以換血!!愈喝愈年輕!


奇異果是很多朋友都是喜歡吃的,就是這樣的好吃、美味,但是吃了這麼久,你知道奇異果榨汁要去皮嗎?奇異果榨汁要加水嗎?


奇異果的維生素C含量相當豐富。每100克奇異果中,含有69毫克維生素C,是合成骨膠原必不可少的原料之一。當體內的骨膠原充足之時,就可以幫助我們打造柔韌性強的血管,並且具有調節血壓的作用。

奇異果的皮可以嗎?

可以的。吃水果時不少人都習慣性的削皮,比如蘋果、桃、梨等,其實很多水果的皮是可以食用的,比如奇異果,雖然幾乎沒有人喜歡吃它的皮,但是這種水果只要將外皮上的絨毛清理乾凈,帶皮一起吃味道更好,營養價值也更高。


奇異果榨汁時,是否留皮,看個人喜愛。


如果可能,榨汁時保留奇異果的皮,因為它的皮里含有許多有價值的營養素。奇異果皮還可以給混合汁增加一種辛辣苦澀的味道。如果你感覺味道難以忍受,可以去掉皮。奇異果汁是很好的免疫系統增強劑,並且據說對消化系統也很有益,同時還有緩瀉劑的效果。

奇異果榨汁要加水嗎?

一般水果榨汁時都要加一點點水(不要加太多),但有一些本身多汁多水的水果(例如:西瓜)就不用加水也可以。


榨奇異果汁需要放點點水,做法如下:


材料:奇異果1個、純凈水150ml、白糖15克


做法:

1.準備好切好塊的奇異果,白砂糖適量,純凈水一瓶。

2.把奇異果塊,白砂糖,150ML水放入榨汁機裡面。

3.攪拌30秒,如不愛吃裡面的果肉榨50秒到一分鐘即可。



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