超狂「瘦身秘訣」!人妻懷孕發福到86.6公斤,每天吃6頓卻「狂減40公斤」變回性感辣媽!


Park Jee Won是韓國的一位年輕辣媽。她在懷孕期間,為了保持身體所需的營養,竟使得自己的體重飛速增長,最胖時竟高達86.6公斤。而在生下女兒后決心減肥,在10個月內,她狂減40公斤,竟奇蹟般地恢復了身材。

原來,Park是一位瑜伽健身教練,這令人吃驚的減重變化,得益於嚴格的飲食計劃和運動訓練。

首先最重要的是,Park完全放棄了吃米飯,她每天只吃6頓「零食」,主要是水果、清淡的點心為主。

而且,這6頓「零食」有著嚴格的計劃,必須按時間進行。每天早上還會空腹喝脫脂奶粉等。

在6頓「零食」的間歇,Park為自己制訂了科學的訓練計劃,以減掉多餘的脂肪。

Park在最近發布的照片里,展示了自己健美的身體,甚至還有腹肌。

短短10個月里做到這種程度,網友們對Park佩服極了。不過,絕大多數人覺得自己做不到——這是無法複製的壯舉!

一位網友說:「我希望我能做到,但米飯就是我的生命!」另一位回復道:「這樣活著會失去很多樂趣,我無法做到對自己這麼狠!」


減肥最重要的是管住嘴,邁開腿。Park Jee Won用了10個月的時間成功減肥40公斤,這實在是太勵志了。姐妹們,快動起來吧,學Park Jee Won怒甩脂肪逆襲成女神!



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