10個蘋果不及一個它，它是水果中的「藥王」，養顏排毒，女人要多吃它！

近幾年有種生果尤為火

從拉美風靡至亞洲，被稱為「瓜果藥王」

它就是百香果！

百香果含有17種氨基酸，富含類蘿蔔素與維生素，還含豐碩的鈣、磷、鐵等微量元素，養生價值極高。

可加強免疫力、排毒養顏、消炎止痛、補腎降壓、醒酒、解乏等多種用途，除了吃果肉外，還可加水、蜂蜜，做出純人造的果汁。

１個百香果維生素Ｃ含量＝８個橙子＝８個蘋果

１個百香果維生素Ｅ含量＝15個橙子=10個蘋果

百香果的好處：

1、保健：可排毒養顏、清熱解毒、抗朽邁、助消化。

2、消炎：可有用防治痔瘡、胃病、牙周炎、粉刺、咽喉炎，歷久吃它還能防治腸胃炎、芳華痘。

3、增強免疫力：百香果富含蛋白質、高纖維、維生素等超過100種有益安康的精神，香味是一切瓜果無可對比的，還能加強免疫力。

4、排毒養顏：百香果排毒的效率有助於美容養顏。百香果可傳染身體，改進皮膚彈性。

5、降血壓：百香果里的伙食纖維與維生素可降脂降壓，是高血壓患者志向的生果決定。

6、治失眠：百香果含人造的從容劑，可以使神經鬆開，援助人體進入深寢息狀態。

7、提神醒酒：把百香果的果肉、剝皮的香蕉、牛奶一路倒入攪拌機，打成汁喝，可醒酒，迅速就能夠收效。

百香果的遴選手法：

1、挑形態：百香果的形態近乎圓形，假設是奇形怪狀的，不宜購買，或者為催熟而採納激素等非自然沖弱的。

2、看輪廓：皮相出現紫血色，越鮮艷代表甜度高、酸味低，外皮弗成過皺。

3、聞香氣：可聞到百香果的香氣。

4、感受重量：拿在手上有重沉沉的感覺，代表多汁。

百香果的食法：

1、直接吃：用刀子切開它，刮下肉和籽，放入白糖或蜂蜜拌勻，然後直接吃下，它的籽也可以吃，很脆哦。

2、榨汁：榨後淋在冰激淋上面和冰激淋一起吃。

3、泡茶：將果子一分為二，放入杯子，再放入冰糖，用滾水泡6分鐘。

4、高湯提味：將整個果子洗凈後放入高湯，可以將湯的甘旨提出，令高湯口感更佳。

5、直接鮮食：洗凈切開，直接食其果汁；也可放些糖，用湯勺攪拌後食用。種子香脆可食，養分雄厚似葵瓜子。

6、果汁：取一個百香果，切開挖取兩頭果汁（含種子），放入杯中，加200毫升水，加過量白糖漿調整甜度，攪拌便可得一杯色、香、味、營養俱佳的果汁。