它是血液垃圾的天敵!50天輕鬆清除血管垃圾,不吃就虧大了!

「人與動脈同壽」,這是十九世紀法國名醫卡薩尼斯的一句名言。

意思是說,當人體動脈不斷硬化阻塞,最後臟器(心腦)梗塞、壞死之日,就是人的壽終正寢之時。

血脂高,色斑,相關血管疾病等都是因為血液中有垃圾千造成的,常年血液中的垃圾不排除會直接影響健康,那麼該如何清理血管中的垃圾呢,以下這些食物一定要常吃,如果配合著運動效果當然是會更好。

青椒含有的營養元素——維生素C、維生素E、胡蘿蔔素,可以有效防止血液凝固。另外還有葉綠素,可有效清除血液中含有的毒素。


綠茶,可以降低人體膽固醇和甘油三酯的含量。另外,綠茶中還含有特效成分兒茶酚,具有防止血液氧化,預防血壓、血糖的升高,讓血液循環更加順暢。


黑豆是一種神奇的食物,可以幫助血液循環、調節腸胃功能、使代謝能力加強,並積極輸送到全身。


奇異果的維生素C,含量相當豐富。每100克奇異果中,含有69毫克維生素C,是合成骨膠原必不可少的原料之一。奇異果可以幫助我們打造柔韌性強的血管,並且具有調節血壓的作用。


捲心菜對於血液健康,可說得上是絕對功臣。其除了會有維生素C、鉀、鈣、膳食纖維之外,還具有強抗氧化活性的異硫氰酸鹽,以及稀有的維生素U和維生素K。這些維生素保護血管黏膜,加速血液循環,讓血管更加堅固、有彈性。


蜂膠中的黃烷酮、黃酮、異黃酮、維生素P等營養元素,以及豐富的礦物質,有助於提升人體免疫力,有效防止血管被氧化,保證血管的年輕態,讓血液黏稠度保持在剛剛好的狀態。


黑木耳中含有豐富的鐵元素,經常食用黑木耳對防治人體貧血很有好處,並且黑木耳還有降低膽固醇的作用,經常食用對防治動脈硬化很有好處。


冬瓜荷葉茶,冬瓜荷葉茶是由:冬瓜、荷葉、決明子三味本草藥材組成。荷葉有利尿的作用。而冬瓜有去厚膩、利尿、刮油之功效。

決明子是豆科植物決明或小決明的乾燥成熟種子,以其有潤腸通便,降脂明目,治療便秘及高血脂,高血壓的效果而聞名。


羅布麻茶

羅布麻茶含有鞣質,類似於維生素 P 活性,能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力,增強血管的柔韌性和彈性,能降低血清膽固醇,防止脂肪在血管壁中沉積。

茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高,並對高血壓患者的血壓進行降低的作用。尤其是妙語康羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。

茶多酚和維生素 C 能降低膽固醇和血脂,另外常喝還能夠起到美容的功效。




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