睡眠淺、愛做夢、睡前來一杯，安神助眠，一覺睡到自然醒

幾個月前，我患上了中輕度的失眠症。我的一位朋友得知後，告訴我一個治療失眠的驗方。我按驗方連服兩個療程藥物後，睡眠已經恢復到正常了。

酸棗仁

具體做法：

1、將50克的酸棗仁炒熟後研磨成粉，分5個小袋包裝，10克一小包。

2、用可以喝的熱水衝下，然後攪下，稍微沉澱一下，把上面的細末喝掉就行，如果怕浪費可以剩下的放在鍋裡煮一下，把湯喝掉。

3、此為一個療程的藥量。每天晚上臨睡前1小時服藥一袋，連續服藥1～2個療程即可見效。

酸棗仁中含有養心安神和抑制中樞神經的藥物成分，故能較好地起到促進睡眠和治療失眠症的作用。睡眠不好的人每天晚上睡前來一杯，可以安然入睡，一覺睡到自然醒。