喝水時放幾片「它」，3天排出濕氣，還能減肥排毒，3周後小肚子消失了！

很多人喜歡在做菜時放一些生薑來提味，生薑除了可以做菜、去痘印、擦頭皮、泡腳外，還有哪些功效與作用呢？

薑是必不可少的調味品和食材。薑不但能壓腥味，還能發揮其葯膳作用。

俗語說「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方」，更是將薑的葯膳作用誇到極致。感冒、反胃或女生「大姨媽」造訪，薑汁或口含生薑片，都能有效緩解不適癥狀。甚至喝生薑蜂蜜水、用生薑熬水泡澡還可養生減肥，可謂是「家備生薑，小病不慌」。

生薑水：

生薑水做法十分簡單，連皮帶肉切下五六片，放入滾開的水中，煮上幾分鐘就可以喝了。

如果覺得生薑水味道難以下咽，可以加入紅糖調味，這尤其適合女性飲用，暖宮作用明顯。

生薑蜂蜜水：

先煮生薑，大約煮半個小時，加入一勺蜂蜜用來調味。這對於那些天生體寒的人尤其適合，可幫助改善手腳冰冷的癥狀。

乾薑絲綠茶：

把乾薑絲清洗乾凈，然後和綠茶一起放入杯中，用煮沸的開水沖泡，然後出湯飲用即可。

這道茶適合因為濕氣重引發的虛胖者，可以幫助減肥。

薑去濕氣功效很不錯，除了煮水喝還可以用來含著吃。

吃薑：早上起來飲一杯溫開水，然後將薑片放在嘴裡慢慢咀嚼，讓生薑的氣味在口腔內散發，擴散到腸胃內和鼻孔外。可以很好的暖胃驅寒。

生薑可以用來驅寒，淋雨後都喝一碗薑湯，可以防止感冒，其實不喝薑湯也能防治感冒，生薑水泡腳同樣能達到相同的效果。

切一塊拇指大的生薑，將其放入肺水腫煮沸，待其溫度冷卻到腳能耐受的溫度就可以用來泡腳了。

手腳冰冷主要原因是因為血供難以到達身體末端所致，貧血的患者表現尤為加重。

生薑能夠刺激毛細血管，改善局部血液循環和新陳代謝，緩解手腳冰冷的癥狀。