過敏太常見了，知道這10件事能讓你少遭罪！

孕期常吃堅果，寶寶過敏風險小

哈佛大學一項新研究發現，孕婦常吃堅果可以降低寶寶日後相關的過敏危險。

江蘇省南京市中西醫結合醫院婦産科副主任醫師劉德佩介紹說，雖然堅果有助于補腦，還有上面所說的這些作用，但是堅果類食品油性比較大，而孕婦的消化功能相對較弱，過量食用堅果，很容易引起消化不良。此外，不少堅果在加工過程中，經過炒制、腌制等工藝，過量食用易導致上火等。孕婦食用堅果要適量，每天食用堅果不宜超過50克，特別是經常食用者。2吃香蕉防花粉過敏

據日本東京每日新聞網報道，日本築波大學的學者近日發現，定期食用香蕉能改善過敏症狀，特別是花粉過敏。研究認爲，香蕉中豐富的維生素B6能促進血清素等大腦神經遞質的合成，而血清素可有效緩解過敏症狀。

該院皮膚科主任杜長明介紹說，這個研究結果有一定的參考意義，但是需要指出的是，有的患者恰恰是對香蕉過敏。所以，本身對香蕉過敏的人最好不要嘗試這種方法。3壓力大會加劇過敏症狀

美國俄亥俄州立大學醫學中心的專家經研究發現，精神壓力會加劇過敏症患者的症狀。調查顯示，39%的過敏患者比正常人更易感受到精神壓力。

杜長明介紹說，壓力不僅會破壞人體的免疫系統，削弱人體抵禦疾病的能力，而且會加劇一些過敏疾病的症狀。所以，如果過敏患者有明顯壓力大的特征，除了藥物治療之外還要注意及時減壓。4成年女性更易患過敏症

美國一項新研究發現，男孩和年齡較大的女性更容易得過敏症和哮喘。進入成年期之後，這些疾病的女性患者人數超過男性。

杜長明介紹說，過敏性疾病的確有一定的性別差異，一般而言，成年女性更易患過敏症。但有些時候，比如梅雨季節患濕疹的男性明顯比女性多，原因主要是男性喝酒、抽煙和熬夜的比例比女性大，容易形成濕熱體質，更容易在梅雨季節患上濕疹。5過敏父傳子母傳女

英國一項新研究發現，過敏症不僅會遺傳，還有著兩代之間“同性遺傳”的特點。研究還發現，母親患有濕疹，女兒濕疹危險會增加50%。濕疹父傳子的幾率也與此相當。

杜長明介紹說，臨床上的確有過敏性疾病出現遺傳的病例，但是國內的這類患者沒有這麽明顯的“同性遺傳”的特點。6富裕家庭孩童更易患過敏症

美國學者研究發現，在物質條件優越的家庭裏長大的青少年，相比于貧困家庭的孩子更容易患各種過敏症。

杜長明介紹說，優越的生活條件可能給孩子的生長造成“溫床”，相對而言，農村和貧困家庭的孩子平時接觸的過敏物質的幾率更大一些，産生抗過敏的能力也更強一些，所以富裕的家庭要做到讓孩子富而不驕，才能更加健康。7莴筍可治療過敏性鼻炎

日本岡山大學藥學部某研究小組通過研究發現，原産于中國的蔬菜莴筍具有治療過敏性鼻炎的功效。

杜長明介紹說，莴筍含有光敏性物質，是一種感光蔬菜，正常食用無礙，但是過量地食用之後再曬太陽，便會引起“植物性日光性皮炎”，出現紅斑、丘疹、水腫等皮膚炎症。所以不建議爲了預防過敏性鼻炎而大量吃莴筍。含有光敏性物質的蔬菜還有芹菜、油菜、菠菜、苋菜、芥菜、馬蘭頭、馬齒苋等。8剖腹産嬰兒更易過敏

美國亨利·福特醫院的研究人員發現，剖腹産嬰兒對普通過敏源（如塵螨和寵物）的過敏幾率是順産嬰兒的5倍。因爲剖腹産嬰兒沒有經過産道，所以不能接觸到母體産道和腸道的細菌。

劉德佩介紹說，自然分娩中，嬰兒通過接觸到母體産道和腸道的菌群，能建立正常的菌群環境，有利于嬰兒免疫系統的成熟。剖腹産的孩子由于沒有經過母親産道擠壓，立即被移到一個無菌的環境，不利于正常菌群的建立，意味著他們發生過敏的幾率可能更大。9抗菌牙膏更易誘發過敏症

美國一項新研究發現，牙膏中常見的抗菌化學物質三氯生可能會幹擾人體免疫系統，進而誘發過敏症。密歇根大學公共衛生學院研究發現，三氯生會幹擾人體內分泌系統，在人體中的作用類似于雌激素，可能會對免疫系統産生一定的影響。

該院口腔科主任周俊波介紹說，加入消炎物質的牙膏雖然能夠緩解牙龈、牙周炎症，但不宜長期用，否則容易造成口腔菌群失調。對口腔健康的人來說，選擇具有清潔功能的牙膏即可，重要的是保持一個良好的習慣，比如飯後及時漱口等。10嬰兒濕巾易致寶寶皮膚過敏

據英國《每日郵報》報道，研究人員發現，濕巾中添加的一種化學防腐劑——甲基異噻唑啉酮可能會對某些孩子造成過敏反應。而添加此物質是爲了延長産品保質期。