它是藏在你身邊的解毒王，常吃它排出心臟和肺部毒素，疏肝、解鬱效果好

現在正是排毒好時候，為什麼這麼說呢？過完一個酷暑，體內的濕氣、氣鬱、上火等不能及時排出體外，存留在體內，對身體和精神會產生不良作用，這些都被稱為稱為「毒」，它們會反饋在身體表面，帶來直接的病跡。

心臟不好額頭長痘，額頭是心臟管轄的屬地，心火旺盛，額頭就會成為重災區，一言不合就會出現很多痘痘。

吃苦排毒。首推蓮子芯，它被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。可以用蓮子芯泡茶或者煮粥，再加些生甘草，能增強心臟排毒功效。

失眠心悸當火毒停留於心，長時間無法排除時，夜裡睡眠不會安穩，就會出現心悸，輾轉反側，失眠連連。

綠豆排毒。綠豆通過利尿、清熱，來化解、排出心臟的毒素，是周所眾知的排毒佳品。綠豆漿或綠豆湯都是家庭餐桌的最好形式。

肝臟有毒表現，指甲異樣。表面有凸起的稜線或向下凹陷，中醫認為「肝主筋」，而指甲是「筋」的一部分，所以肝臟蓄積毒素時，指甲上會有明顯的表現。

多吃青色食物。青色食物可以通達肝氣，起到疏肝、解郁、緩解的作用。青色的蔬菜和水果真是太多了，做成小菜或者打成汁直接飲用都是極好的。

肝臟是體內情緒的調控器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞正常氣血的運行，就會產生不良清緒，容易發脾氣和抑鬱。

枸杞具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。枸杞的身影可以出現在很多地方，燉湯、泡水、咀嚼，總有一款你會喜歡。

肺臟表現為，皮膚粗糙。肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、健康都要依靠肺的功能。肺中毒素較多，會隨著肺的作用沉積到皮膚上，膚色看起來自然毫無光澤。

多吃點百合來幫忙。百合可以養肺滋陰，有效地幫肺臟抗擊毒素。建議百合在食用時加工時間不要過長，否則功效會大打折扣。

腎臟有毒表現，腎臟管理體內的液體運行，腎臟堆積過多毒素，排出多餘液體的能力就會降低，自然就會出現水腫。

多吃點冬瓜排毒。都知道冬瓜利尿，冬瓜能刺激腎臟增加尿液，排出體內毒素。冬瓜煲湯或清炒，味道都極佳。看到身邊這麼多解讀高手，還不快行動起來。