女人最擔心肚子鼓、腰粗身材走形？教你1絕招，收腰收腹超顯年輕！

七月不減肥八月徒傷悲，這都九月了，離開夏日的海灘，你的肚子上還帶著「游泳圈」嗎？

沒錯身體上最容易堆積脂肪的地方就是肚子，你可以甩掉大餅臉、大象腿和大屁股，但是你很難甩掉肚子上的一圈肥肉。

1、許多中年人都有便秘的毛病，幾天都不上一次「大號」，肚子里有宿便，一是身體無法正常排毒，二是容易讓腹部鼓鼓的，好像脹氣一般，久而久之，你就真的看起來肚子鼓還腰粗了。

這種情況很好辦，治好便秘就能一定程度上幫你消掉「鼓氣」的肚子，像現在是秋天，多吃雪梨、多喝蜂蜜，通便效果都非常不錯還潤肺養顏，促進排毒，讓你的腰圍、肚子都收小一圈。

2、中醫認為腹部是先天最容易凝結寒氣濕氣的地方，而寒則凝，因此腹部也最容易使脂肪凝結，一旦新陳代謝不夠順暢，就會出現肚子鼓、要粗的現象。

可以喝祛濕效果非常好的紅豆薏米水，每天堅持使用，一周就能收腰收腹，讓你超顯年輕。

3、還有一個許多人試用過，效果也十分明顯的絕招。

每天洗澡時用粗鹽加少量熱水調成糊狀，然後塗抹在腹部，之後用保鮮膜包裹好，接著把腹部和腰部按摩十分鐘。

粗鹽有揮發汗的作用，可以幫助掃除體內多餘的水分和廢物，所以能讓鼓鼓的肚子消下去，也有瘦腰的作用。

洗完澡後再喝一杯玫瑰花茶，不僅能纖體排毒還能喝出好氣色。