失眠睡不著覺太折磨人？不用安眠藥，睡前吃點這個，一覺到天亮！

失眠聽起來不是什麼大毛病，但其實非常折磨人，每天晚上多夢易醒睡不著，白天就沒精神，無精打采，時間長了不僅身體難受，精神上也會非常抑鬱。

因此，很多人會選擇吃藥治療失眠，但治標不治本不說，副作用還大。

所以今天，小編給大家分享幾個治失眠的小妙招，讓你一覺到天亮。

第一個可以治療失眠的神器，就是核桃仁中間那一層薄薄的分心木，它平時被人當做垃圾，缺是中醫用來治療失眠多夢、夜尿頻多的好東西。

只要將三克核桃分心木泡水，早上喝一杯，睡覺前一小時喝一杯，就能有效讓你擺脫失眠的毛病，效果腎氣還沒有副作用。

另外一樣，就是我們常吃的桂圓，桂圓在中醫里有非常好的治療失眠，補氣養血，安神，延緩衰老的作用，只要將鍋燒熱，把紅棗放入後稍微乾炒一下，待棗皮裂開，稍稍有點糊時，用來跟曬乾的龍眼一起泡茶，每晚睡前喝一杯也能有效解決失眠問題哦。

炒過的紅棗經開水一泡，裡面的營養成分就會很好地滲出來，效果非常好。