在家自製檸檬蜜排毒兼減肥，效果顯著健康。

檸檬中含有豐富的營養成分

具有防止和消除皮膚色素沉著作用。檸檬片蜂蜜泡水喝的是生活中比較常見的減肥排毒方法，但今天教大家製作檸檬蜜，是一種全面將檸檬美白養顏，防輻射、降血脂、清熱、解毒、潤燥等多種功效激發出來的時尚飲品。

食材用料：

檸檬兩隻、蜂蜜1000ml

做法：

1、選一隻可密封的大瓶子，洗凈晾乾待用。

2、將檸檬表皮以細鹽充分研磨洗凈。

一定要多研磨一會兒，否則表皮會殘留有保鮮的蠟膜。

3、用擦絲器將檸檬皮刨成細絲跟碎末。

這個擦絲的用意，真做了你們就會明白滴，因為泡到最後，檸檬皮絲兒會漸漸溶解在蜜汁中，入口即化，比大塊檸檬皮神馬的絲絲瓤瓤嚼也嚼不爛的口感好多了。

4、果肉去籽、切碎，鋪入瓶底。

5、在果肉上，澆一層蜂蜜。

6、再鋪一層果皮，澆一層蜂蜜。

7、如此依序鋪完兩隻檸檬（果肉—蜂蜜—果皮—蜂蜜）。

一罐檸檬蜜便做好了。放入冰箱靜置幾日，就可以開喝。

大家可依個人喜好的酸度：

自己調配，能不加糖就不要加糖，這樣減肥效果更好。