胃不好有救了，吃這幾種食物，吃一個好一個！腸胃不好的記得保存！

腸胃不好日常應該多吃些對胃好的食物，不吃刺激的食物，應該注意自己的飲食規律，不要暴飲暴食，慢慢的調理是可以調理好的。

養胃粥

胃不好吃些養胃的粥是很好的，但是粥裡面放的東西就比較有講究，紅棗、枸杞、山藥等都可以養胃健胃。

所以養胃粥要注意放些對胃好的。

李時珍在《本草綱目》中曾記載50多種粥，他認為：「每日起，食粥一大碗。

空腹胃虛，谷氣便作，所補不細，又極柔膩，與腸胃相得，最為飲食之良。

」意即每天早起，空腹胃虛，可以喝一大碗熱粥，使腸胃得到滋養，不會增加消化系統的負擔。

大白菜

含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便乾結。

大白菜看來來是很不起眼，但是對胃也是挺好的。

丁香茶

丁香茶，適合所有人飲用，尤其對於胃脹痛或者脾虛不明顯的，或者說脾胃虛弱恢復期的人，可以減少中藥的量，該服用丁香茶養胃。

丁香茶其藥理作用為養胃抗菌，健胃驅風，溫中，下氣降逆。

丁香茶葉作為天然食材，男女都適合飲用，有非常天然的滋補功效，是調理脾胃的最佳幫手，每天沖泡上幾杯就可以達到你想要的滋補效果，讓你的身體更加好，健康也慢慢回來，長期喝是沒有問題的。但是要注意的是孕婦、兒童不要喝茶。

胃不好還應該多吃下面這些食物：

多吃富含維生素C的食物。維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。

因此可多吃一些富含維生素C的新鮮水果和蔬菜，如青菜、西蘭花、鮮棗等。多吃一些營養價值高、細軟易消化的食物，如牛奶、豆角、雞蛋、魚肉等。