痛經不要一忍再忍，每天1杯簡單的茶，宮寒1天消失，手腳冰涼的快存！
年輕女孩多以為痛經是一種正常生理現象，沒必要就診，其實痛經背後可能隱藏著多種婦科疾病，並有可能導致不孕，千萬不能一忍再忍。
痛經的女性只要治療得好，就可以擺脫定時疼痛的枷鎖，月月輕鬆自在.
紅糖黑棗薑茶
材料：薑10g、黑棗5粒、紅糖8g、水350ml。
做法：先將薑切片，黑棗沖冼，準備紅糖。
接著，在鍋中煮沸水放入薑片、黑棗，小火煮20分鐘。
在放入適合自己甜味的紅糖攪均就可以了。
2、紅酒燉蘋果
主料：蘋果，紅酒
做法：蘋果（400克）去皮，用刀切成月牙狀。
把蘋果放入奶鍋里，倒入紅酒沒過蘋果，用中火燉煮15分鐘，關火，蘋果在紅酒中浸泡兩個小時後，即可食用。
如果喜歡可以加糖和蜂蜜，可以當作甜點來吃。
功效：活血化淤，對女性生理期肚子痛有療效。
