腫瘤科主任：不想得腸癌，3件事再難也要堅持！

前段時間，著名節目主持人肖曉琳因腸癌去世引起大家的關注！去世前，她留下遺言：建議大家不要忽視健康。

作為一個主持人，為什麼會被腸癌致死？難道是吃得不好，沒得到好的治療？不可能！

遼寧省腫瘤醫院結直腸外科三病區主任張睿表示，惡性腫瘤不分窮富！它來時很隱匿，如果不重視健康篩查，到了晚期再有錢也沒用！

所以，改正生活方式，重視防癌檢查，才是科學防癌的關鍵！

預防腸癌，再忙也要運動

腸癌屬於消化道腫瘤，張睿提醒，想預防腸癌，以下三件事每一個都很重要。

●別吃致癌物

盡量少吃油炸食品，油炸食品在加工過程中會產生硝酸鹽和芳烴等致癌物，它們對腸道黏膜有一定刺激作用。

另外，還要多吃新鮮的蔬菜水果，它們能保護腸黏膜，防止基因突變。

●工作再忙也要抽時間運動

運動能加速血液循環，增強人體免疫力！

如果缺乏運動，胃腸蠕動慢，糞便長時間堆積在腸道，有毒物質被吸收，久而久之就會誘發腫瘤。

●生活規律抵禦癌細胞

「生活規律，其實就是該吃吃，該睡睡！」張睿這麼說。

他認為，生活如果不規律，休息時工作，吃飯時也工作，不僅會弄亂人體生物鐘，免疫力也會受到影響。免疫力一低，就更易發生腫瘤。

有沒有腸癌，看兩個信號

腸癌癥狀雖不典型，但只要認真觀察，還是能發現蛛絲馬跡的！

●排便習慣改變

以前排便很規律，一天一次，突然變成一天3、4次，或腹瀉和便秘交替出現，這就應該立即看醫生，可能是早期腸癌。

需要注意的是，這種變化指的是沒有原因的變化，如果是吃錯東西引起的腹瀉，就另當別論了。

●出現膿血便

臨床上便血跟痔瘡關係密切，但因太過常見，又沒有生命危險，所以很多人選擇不治！

其實，便血還有可能是腸癌！臨床上也常常有人把它當成痔瘡，從而耽誤了最佳治療時期。

兩者的便血如何區分呢：腸癌的便血一般是膿血，呈暗紅色；而痔瘡的便血多為鮮紅色。

張睿主任表示，如果以上兩個癥狀自己難以分辨，可以去醫院做糞便潛血檢測和腸鏡，可以查明病因！

當然，腸鏡並不是人人需要做，一方面它有一定的痛苦，而且價格也不便宜！那哪些人需要做呢？

張睿主任提到了「高危人群」，指的是家族裡有腸癌、年齡40歲以上、近期有排便習慣改變或便血癥狀的人群，應定期做腸鏡篩查腸癌。