頭髮隔多久洗一次最好?多數人洗錯了,怪不得頭髮一把把地掉!



困擾當代青年的三大問題是:失眠、脫髮、貧窮。脫貧難,脫髮易,尤其現在秋季,頭髮一把把地掉也是常事。

有脫髮困擾的人,摸下頭髮都小心翼翼,甚至不敢天天洗頭,因為傳說洗頭會增加脫髮。

天天洗頭會讓掉髮更嚴重的說法,是真的嗎?


天天洗頭會掉頭髮嗎?

事實上,洗頭本身不會加重頭髮脫落。

從生理上分析,正常人的頭髮總數超過10萬根,每天掉50~100根,屬於正常新陳代謝。

舊的頭髮脫落的位置會長出新髮,頭髮總量大體保持不變。


洗頭時脫落的頭髮,不是因為洗頭才掉,它們原本就是「將脫之髮」,你洗或不洗頭,它們只是何時脫落的問題罷了。

所以說,掉髮的鍋不能讓洗頭來背。脫髮問題如果很嚴重,建議就醫找尋真正原因,病向淺中醫。

可以天天洗頭嗎?

洗頭的頻率多少,因人的膚質而異。

乾性皮膚不建議天天洗頭。因為乾性皮膚的人,皮脂分泌就不太足,洗得太勤快,會把本就不充分的皮脂膜洗掉,導致頭屑增多,髮質變得枯燥。

適合乾性皮膚的洗頭頻率,是2~3天一次,具體時間以自己的日程表和舒適感為主。洗髮水建議選用溫和保濕型,避免使用含鹼性皂基比較強的洗髮水。


油性皮膚每天洗一次頭完全沒問題。甚至應該每天洗,因為皮脂分泌過於旺盛,每天洗有助避免頭髮出油太快而產生異味。


如何區分乾、油性皮膚,其實很簡單。一天不洗頭後看頭髮的狀況:如果感覺油膩,頭髮粘在一起,頭皮瘙癢,異常難受,無疑就屬於油性皮膚,最好天天洗頭。


洗頭要注意哪些事?

雖說洗頭本身不會導致脫髮,但不正確的洗頭方式確實可能會對頭皮、頭髮造成傷害。所以,洗頭要注意幾個事項:

·水溫

洗頭水的溫度不能太高,也不能太涼,否則會引起頭皮舒張過度或收縮過度,造成不適。


·洗法

注意,洗頭時別用指甲抓頭皮,正確手法是以指肚按揉頭皮,此舉可避免傷及毛囊。


·擦拭

許多人洗頭後用毛巾使勁揉搓頭髮,這麼擦拭不合理。洗頭後,受水溫刺激張開的毛囊尚未收縮,用力揉搓真可能搓掉部分頭髮。


·吹乾

晚上洗頭,最好用電吹風吹乾頭髮再睡,可預防偏頭痛。但注意風筒要與頭髮保持一定距離,溫度別太高,從頭頂吹到髮梢。

這樣洗頭,保准不會讓脫髮更嚴重。



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