1種食物被叫做「血管清道夫」，常吃讓你的血管重回20歲！
近年來，心腦血管疾病越來越年輕化。很多人年齡可能是20歲，可體內的血管已經80歲了。想要血管保持年輕，就要經常給血管「洗洗澡」！
那我們的血管是如何一天天變老的？
都知道血管是給身體各個器官輸送血液的管道，在輸送血液的途中會有葡萄糖、脂肪、蛋白質等種雜質沉積下來附著在血管壁上。時間久了就會越積越多，慢慢的就會在血管壁的內膜上形成一個「小疙瘩」，臨床上稱之為動脈粥樣斑塊，而小疙瘩會隨著時間的推移，越積越大，導致血液在血管中流動不暢，是血管壁的彈力下降，導致血管堵塞。
而日常生活中容易使血管變老主要原因有4點：
1、運動少，特別是飯後不運動很容易導致血管內垃圾堆積。
2、三餐不規律，飲食多油膩、脂肪、高糖量食物而粗糧等食物攝入較少。
3、抽煙喝酒，抽煙很容易使血管中的血液渾濁，雜質堆積。
4、壞心情或壓力過大也會導致血管收縮，血液加速迴流，雙重加速血管老化進程。
「血管清道夫」，給你的血管洗洗澡！
俗話說得好「養血脈就等於養命脈」，如果把人體必須成一顆大樹，那血管就如同根系的脈絡，只要血管保持年輕，我們才能永葆活力。
蜂膠是被公認的「血管清道夫」。在2005年《中國動脈硬化醫學雜誌》中實驗證明：類黃酮蜂膠中的類黃酮物質槲皮素、蘆丁、高良姜素等具有降低血脂、血壓擴張冠狀血管，增強血管壁彈性的作用；當血管內皮因為堵塞而損傷後，可有效抑制血液中雜質附著血管壁和血小板因子附著而啟動動脈粥樣硬化發生。
此外蜂膠中的萜烯類物質跟多種有機酸和礦物質具有清除血管內自由基的作用，特別是黃酮含量高的類黃酮蜂膠，在降血糖、血脂、膽固醇的臨床表現中都起到良好的作用。因此除了「血管的清道夫之外」，類黃酮蜂膠也被人們稱作「心腦血管保護劑」。雖然在我國《藥典》中記載蜂膠有輔助治療高血脂症跟糖尿病的作用，其主要治病原理就是清理血管，讓我們的血管更年輕，人也越活越年輕。
當你有以下5種感覺時，說明你血管老化進程在加快：
1.脾氣越來越大，不容易控制；
2.不願運動，運動時腳踝處有壓迫感；
3、手腳經常發涼，且偶爾伴有麻木感
4、偏愛高糖量或肉類食物
5、上樓時胸痛，最近總愛忘事
當這些情況發生時最好是要去醫院進行一次全方位的檢查，此外在飲食中一定要以清淡粗糧為主，飯前半小時可以服用黃酮含量高的類黃酮蜂膠，每天給血管「洗洗澡」，飯後要養成鍛煉的習慣，只有這樣才能讓你的血管越來越年輕。
