每晚洗腳時放一點,半個月體內濕氣全無,肚子平了,腰也細了

日常生活裡,身邊總是有些人光彩找人,皮膚白嫩,身材火熱,一頭秀髮,精氣神十足,看上去就十分健康。反觀自己,天差地別,身材臃腫,頭髮油膩,膚質粗糙,面色發黃,走起路都搖搖晃晃,整個人毫無精神,萎靡不振,似乎全身上下都是毛病。

或許你去醫院檢查,並不能發現什麼重大疾病;可是你可能每天都在遭受這些小毛病的璀璨:

①舌苔厚白,舌頭邊緣呈鋸齒狀;

②大便不成形,溏稀或者便秘

③口乾,口苦,口臭,痰多,咳嗽,嗓子不清爽;

④頭髮油膩,脫髮,白髮;

⑤肥胖,減肥後容易反彈;

⑥浮腫,眼袋下垂;

⑦腰酸關節疼痛;

⑧胸口悶;

⑨黑眼圈;

濕氣是風、寒、暑、濕、燥、火六種病邪之一,中醫有「千寒易除,一濕難去」的說法。人如果夏秋淋雨涉水或在潮濕的環境中,濕氣就會通過呼吸道、皮膚毛孔等入侵體內,在各個臟腑組織之中「安營紮寨」,並「長期居住」。如果我們平時洗腳時加入一點這個東西,就能很好的預防這些麻煩的小疾病

艾葉草的藥理作用:艾葉的化學成分方面發現其除了含有主要成分揮髮油外,還含有鞣質、黃酮、醇、多糖、微量元素及其他有機成分等,這些元素能有效調解人體內需求。而在藥理研究方面發現艾葉有抗菌、抗病毒、平喘、鎮咳、祛痰、抗過敏、止血和抗凝血、增強免疫功能去濕氣等作用。

艾草苦燥辛散,能理氣血、溫經脈、逐寒濕、止冷痛,為婦科要葯。用治脘腹冷痛,經寒不調,宮冷不孕等證,如艾附暖宮丸。炒炭止血,可用治虛寒性月經過多,崩漏帶下,妊娠胎漏,如膠艾湯。本品搗絨,製成艾條、艾柱,外灸能散寒止痛,溫煦氣血。煎湯外洗可治濕瘡疥癬,祛濕止癢。

中醫學認為,艾葉是一味溫經止血藥,善溫中、逐冷、除濕,凡婦人血氣寒滯者,最宜用之。

適用於虛寒性出血及腹痛,對於婦女虛寒月經不調、腹痛、崩漏具有很強的藥用療效,是一種婦科良藥。故艾葉有女性的「養生草」之稱謂。

取艾葉30克,生薑

100克,白酒100毫升。將艾葉冼凈,生薑切成厚片,放入鍋中,加適量水煎煮30分鐘後,去渣取汁,倒入盆中,加白酒,先熏蒸後泡足。

每天用艾葉加上生薑、白酒一起泡腳,保持20分鐘左右時間,對緩解痛經非常管用。

另外,泡腳的時候還可以對腳部穴位進行按摩。包括足心的湧泉穴、足趾和足跟處。重點刺激這些部位,有助於溫暖子宮,促進血液流通,使血液的瘀阻迅速消散,起到止痛的作用。


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