能幫助女人調理身體的好方法

不管什麼季節,對於女人的保養,是一道永遠不能停的學問,沒有憑空而來的年輕美麗,時光總會奪走我們的青春,所以保養一定不能鬆懈,儘管現在的美容技術和藥物越來越發達,是葯三分毒,自己做得補品總是健康得多。

工具/原料


銀耳3大朵撕碎,大棗三個(已放入鍋中)百合,枸杞,桂圓乾。

養顏湯


銀耳最好先在水中泡15分鐘,選材不要超級白的銀耳,銀耳不是約白越好,把所有的輔料都丟進鍋里就好了。


再準備兩朵玫瑰。


用手掌把它捏碎。


放入鍋中之後,就等鍋沸騰吧~~


煮到有點黏黏的趕腳,就差不多可以咯。


盛出一碗來,這晶瑩剔透的,可是滿滿的膠原蛋白哦~~不管是熱的涼的都超級好喝~~在大姨媽之後的一個星期內食用,保證滿臉的膠原蛋白~粉撲撲的小臉蛋~~

月經會「說話」


其實例假是一個女人的健康晴雨表。一個女人只要還有例假,就說明你還年輕。一旦沒有了,或是被摘掉了子宮,就說明你已經在衰老了。因為女人之所以比男人長壽,究其原因就是因為有子宮,有例假,多了一個排毒通道。這是最重要的。


有些年輕小女孩子覺得有這個真是麻煩,其不知如果沒有了例假才是更麻煩的事呢。後期很多問題就會來找你。那麼例假有也要正常才代表你的身體是健康的。一個健康的女人例假周期是28天,前後不差三天都算正常,來例假的時間是3-5天。


例假提前:這說明你已經開始氣虛了。人體氣血雙行,雖然你感覺沒什麼,但說明你的免疫力已經開始下降了。肺氣不足了。如果這時不在意,後期會發展成例假后托,就到了血虛的地步了。如果這時懷孕生出來的孩子就特別容易感冒。  


例假推后:這說明你已經從氣虛到血虛了,這時肝腎已經開始出現虧虛了。如果這時不在意,很有可能發展為早期閉經的情況。如果這時懷孕出現來的孩子就特別容易出現不長個,小兒多動症。


閉經:例假長時間托后,很容易發展成閉經,我見過才28歲閉經近十年的。像這種情況已經到了肝腎嚴重虧虛的情況,再加工作或是學習的壓力大,形成的。沒有例假是不會生孩子的。只要是50歲以前停經或是經常不怎麼來,都屬於早虧現象,都要好好保健,有例假才代表著你的身體正常,是年輕的資本。  


例假忽前忽後,量很正常:這說明你已經從血虛到脾虛的地步了。這種情況最容易出現在減肥的人身上,挑食,不受吃糧食。久了身體吸收也成問題。這時如果不在意後期就容易發展成為量不正常。這時如果懷孕,孩子生出來就容易挑食,不吃這不吃那,吸收差等癥狀。


痛經:這說明體內有濕寒,原因之一,從母體繼承來的。就是所謂的遺傳。原因之二,來例假時不注意,穿的單薄,或是吃涼東西。這時如果不注意,就容易發展成為子宮肌瘤或是子宮內膜異位症。


子宮肌瘤:這個有兩個原因,一是寒,二是氣。寒是體內的寒積讓每月的子宮膜不能完全脫落,久之在子宮壁上形成的瘀積形成瘤。氣則是因為愛生氣引起的。經常出現在壁內或是壁上的氣結。


子宮內膜異位:這個是因為寒入侵的時間過久。一般手術的效果一般。因為他還會複發,只有把寒排出才是去根之效。這個癥狀其實也是比較危險的女性疾病。這是唯一能引起死亡的婦科病,一定要注意。


盆腔炎:在中醫來講,所有的盆腔炎都是因為體內的濕寒引起的,像這種情況一定要驅寒。就是在補氣血的基礎上驅寒。這才是根本保健方案。 


輸卵管不通:這種情況一般是因為之前有過流產經歷的,或是由於肝部代謝功能減弱引起的卵泡不能及時排出,形成的。以保健肝腎清瘀為主。


卵巢囊腫、巧克力囊腫:這個是因為肝腎虧虛再加生氣引起的,第一是肝腎虧虛引起的,肝部代謝功能減弱。每月的卵泡不能完全排出。在那裡形成瘀積,再加生氣容易出現這種情況。以保健肝腎清瘀為主。


宮頸納囊、宮頸息肉:一般情況下是因為女性之前有過性經驗,後來因為其他原因,沒有性生活了。就容易出現這種情況。通常恢復正常有規律的性生活一般情況下即可緩解這種情況。當然也有其他個別現角。就是因為代謝問題出現的,這種情況下以化瘀為主。 


宮血:一直來例假不停,在中醫中這叫崩漏現象。是指女同志非周期性子宮出血,這種情況來勢有點急,出血比較多,如果大量出血則叫「崩」。如果出血量比較少的,但是總是來不晚,托拉很多天的,則叫「漏」。崩與漏雖出血情況不同,但是原因是相同的,一般是肺氣弱引起的,氣不固血,脾弱則是另一個原因。像這種情況發病時,一定先用艾條來灸穴位。一是三陰交,二是足三里,三是氣海,一般每個穴位灸十分鐘即可。然後再做保健。


陰道炎、宮頸糜爛:一般情況下是因為氣血虧虛引起的細菌入侵,換句話說就是免疫力低下,不能起到自潔功能。從西醫的角度來講,宮頸糜爛其實就是宮頸癌的前期,所以一定要好好調理。像這種情況就是增加氣血,人體是氣血雙行,增加氣血的運行,才能提高免疫力。


乳腺增生:一般情況下是因為陰虛肺燥再加生氣引起的。現在很多女孩子,還沒結婚生子的有些都被定義為乳腺問題,更可惡的,還有小小女生就切除乳房的。所以一定要重視乳房的健康,防止肺燥以及注意情緒。一旦發現有不舒服,抓緊保健。


還有一些類似乳腺腫瘤一類的問題,很多都是由乳腺增生髮展來的,所以無論哪種情況抓緊調理,別一旦發生病變,形成腫塊保健可就慢了,有時是不可逆的,所以養生大於治療。  


習慣性流產、胎停:像這類的問題,一般是由於氣血兩虧引起的,氣血虧虛,再加孩子著床的問題,根本養份達不到,就是氣血供不到孩子來生長,就會出現胎停,或是流產現象。