收腹又瘦大腿,這9個動作,每個動作做足20次,休息30秒!15天助你甩掉討厭贅肉~~ 2015-12-24 加入好友 隨時分享有用經驗! 果想針對性地瘦下半身,那麼練習普拉提是不錯的方法,普拉提柔緩的動作可以燃燒脂肪,拉伸肌肉,只要能堅持下來,就能減肚子又瘦腿。以下9個動作,每個動作做足20次,休息30秒!堅持2周,你會看到明顯的改變!via 編輯精選推薦 More + 瑞莎嘆台灣媳婦難當「公公一開始很排斥她」 老公不放棄「求婚30次才成功」讓她勇敢再婚 溫昇豪17歲與妻交往! 曝熱戀25年秘訣「放風箏定律」自認非聖人「需要自由」:演員動心難免的 74歲歸亞蕾外國家族照曝光!「10個字婚姻之道」嫁初戀52年甜蜜如昔:幸福其實很簡單