李時珍《本草綱目》中老年人補腎秘訣

抗衰老的機理是什麼？

事實上，有關衰老機理的學說不下數十種，目前公認遺傳學說是衰老的原因，而其他學說都是衰老的機理。鑒於衰老的機理是綜合性而非單一因素，各組織器官的老化不是同步的，而且有關的病理生理環節中可以因果交替，形成惡性循環，至今還沒有一種理論能完全說明生物學衰老的全過程。

其實，人類對延年益壽的追求從未停止過，上世紀80年代瑞士學者從中國藏系大白羊胚胎中提取一種液體——羊胎素。製成針劑注入人體，冀求衰亡的細胞恢復活力，但是，迄今未見有確實的以養生延緩衰老或以藥物延緩衰老的科學論據。

近年國外固然有種種設想，如設想人體可以像電池充電一樣延緩衰老，又說以人體時鐘基因倒撥或撥慢，以轉基因治療以延緩衰老，等等。但是，據我所知，轉基因治療只適合極少數遺傳病患者，而且有失敗乃至死亡的報告。

抗氧化劑如維生素C和E的適量補充對身體有所裨益，但未能證明可以延長壽命。至於雄激素用於男性，雌激素用於女性，雖然對更年期癥狀有幫助，但也帶來前列腺癌和卵巢癌的風險。

另外需要注意的是，生長激素對組織的修復有明顯作用，使得衰老的表現有所減輕，有助於改善生活質量，但亦有致癌的風險。

補腎應該注意什麼？現在民間各種補腎的藥品很多，這些靠譜嗎？

老年人都希望能延緩衰老，但是補腎的葯也不是誰都能吃，一般要從60歲開始吃補腎葯。

另外，補腎要注意三個問題。首先要注意調節腎陰和腎陽。中醫講究整體觀念和陰陽平衡，疾病就是陰陽失去平衡，也就是體內有所偏，中藥其性必有所偏，中藥有寒熱溫涼、升降浮沉、辛甘酸苦咸等不同藥性，中藥就是以其藥性之「偏」來糾正人體之「偏」。比如陽亢的人要用涼性的葯、滋陰的葯；而身體陽氣不足的人，要用溫陽的葯。

腎虛也分腎陰虛、腎陽虛，用藥時也應注意藥性的平衡。如果進補不當會適得其反，有些人進補偏熱性的鹿茸、蛤蚧、海馬、紅參引起咽痛、鼻血、血壓過高、失眠等不良反應，所以進補的原應該是「讓葯湊人」而不是哪種熱銷就吃哪種，大家說好我也試試，讓「人去湊葯」。

第二，要注意腎與其他臟腑的關係。腎是先天之本，與脾臟、心臟、肺都有關係。研究證實，腎可以調節人體的神經、內分泌、免疫網路的功能，補腎時也要注意調節其他臟腑的功能。

第三，要注意補腎的時機。中醫講「久病及腎」，很多疾病最後都會發展到腎虛的階段，應遵循急則治標、緩則治本的原則。如果病比較急，應該先治標后治本。

現在民間補腎的方子很多，但是很少有用科學證明的。我們二十年的研究證明，仙靈脾（原名「淫羊藿」）有提高下丘腦－垂體－腎上腺皮質軸功能，還有保護外源性皮質激素抑制神經內分泌免疫的作用，同時對腎上腺皮質有直接保護與促進的效應。

我們通過基因晶元的檢測，從淫羊藿中提取的淫羊藿甙，這種單體的小分子可作用使得年老大鼠(24個月)的基因回復到年輕時候（8-10個月）的基因水平。這說明，這個葯可以逆轉生命的衰老在基因層面的表現。

李時珍《本草綱目》中說，淫羊藿是「命門葯」也，腎主命門，淫羊藿具有補腎壯陽、延緩衰老的功效。根據古書記載仙靈脾藥物功能及現代藥物研究的機理，選用仙靈脾配附子、補骨脂、菟絲子、生地、熟地等葯，可以預防支氣管哮喘季節性發作和防治老年慢性支氣管炎；仙靈脾還常與仙茅、巴戟天等溫腎陽葯相伍治療陽痿，用量為20-30克；採用仙靈脾藥量遞增方法，與生地相伍可以戒除激素；仙靈脾與生地、當歸、白芍、首烏合三甲飲相伍隨證加減，或配鹿角為伍治療帕金森氏綜合征。

另外，仙靈脾配以附塊、桂枝、川椒、澤瀉、車前子等葯治療輸尿管結石嵌頓性腎結水症；配以熟地、巴戟天、補骨脂、杜仲、骨碎補等治骨質疏鬆；配以左歸飲或右歸飲延緩衰老，均能提高療效。

今日不養生，老了養醫生，想了解健康養生知識請加中醫養生微信號：yszy99 (長按複製后粘貼到微信搜索即可）各種健康養生知識等著您