45歲男子「右肩膀疼痛」，檢查確診「肝癌」後崩潰......醫生：都是這「2個習慣」害的！
45歲的老張，最近經常右肩膀痛。老張平時開計程車，經常上夜班，非常的忙碌。一開始，覺得是勞累過度，或者是肩周炎，老張也沒有在意。家裡負擔重，女兒正讀高中，老張一刻都不敢放鬆。
最近，老張覺得越來越疲憊，食慾也不好，偶爾還犯噁心。妻子說了好幾次，讓老張去醫院檢查檢查，老張都沒在意。這一天，上腹部疼得受不了，老張急忙來到醫院檢查。
拿著病理單那一刻，老張的手是抖的，確診為肝癌晚期。「我才45歲，以後妻子和女兒怎麼辦啊」，老張痛苦又無助。
（網路配圖，下同）
老張為什麼會患上肝癌呢？經過醫生的詢問，老張的家人都沒有肝癌史，也沒有乙肝攜帶者。而老張因為工作忙碌，壓力也很大，經常休息不好。經常夜間開計程車的時候，老張會趁沒人的時候抽煙提神。醫生說長期的勞累和抽煙，已經為老張的健康埋下了隱患。
肝癌是一種嚴重威脅著現代人的腫瘤，近幾年，肝癌被稱為「癌中之王」。或許有人不知道，我國最小的肝癌患者年齡不超過十歲。更令人揪心的是，很多患者一經發現，就被告知已經到了晚期。
這是因為肝癌的早期通常無癥狀，或者即使有癥狀，這些癥狀看起來也很普通，容易與其他疾病的癥狀混淆，所以臨床上容易誤診。專家提醒，如果身體某個部位出現反覆疼痛，也要小心是肝癌靠近。
那為什麼肩膀疼痛會是肝癌引起的呢？
一般來說，如果是體表皮膚的疼痛，位置一般是在皮膚受傷的位置。而內臟病變導致的疼痛，通常沒有明確的位置指向，一般會表現為反射痛或牽涉痛。當肝臟腫瘤慢慢變大，就可能壓迫附近的橫膈膜或肺部以下的肌肉神經。而這些被壓著的神經正好是連接右肩的神經，就會引發右肩疼痛。
養肝護肝，你要這樣做！
1、勿勞累
中醫常講：卧則血歸於肝。說明肝臟也需要血液的滋潤養護，而只有人在躺下休息的時候，進入肝臟的血流量是平時的7倍，肝臟血流量增加，有利於增強肝細胞的功能、高肝臟解毒能力，肝臟才能有時間進行自我調理。
因此晚上10-11點入睡是最好的養肝時間，以右側卧位睡眠方向為宜。
2、早戒煙
煙中含有的尼古丁和酒的代謝產物乙醇對肝臟來說極其不利，是導致疾病、誘發肝癌的主要危險因素之一。
國外曾有研究顯示，在那些未曾感染過乙型肝炎病毒而患了肝癌的病人中，有很多是長期大量吸煙者。這些人患肝癌的危險性隨著每日吸煙支數的增加而增加。如每日吸煙l－10支的人，患肝癌的危險性較不吸煙的人多1.3倍，每日吸煙11－20支的人為2.5倍，吸21-30支的人為3.7倍，大於30支的人則高達8.4倍。
所以，及早戒煙對預防肝癌也非常有必要。
3、適量飲酒
酒類中都含有酒精，酒精主要在肝臟中代謝。代謝過程中產生的中間產物乙醛對肝細胞有毒性作用，這種作用和飲酒的量成正比關係。
那麼，肝臟作為我們最大的排毒器官，那些習慣可以養肝護肝呢？可以喝蒲公英根紅茶：利尿消炎、保肝排毒
蒲公英別名「尿床草」，可見它的利尿之強。經常喝蒲公英泡的水，有助於促進有害物質經尿液排出體外。
蒲公英性寒、味甘苦，有清熱解毒、消腫散結、利濕退黃之功效。這些作用對保護肝臟都有好處，可以促進肝臟排毒。很多人用蒲公英煮水，都把根扔掉了。殊不知，蒲公英根的有效成分很多，有很好的消炎作用。
脾胃虛弱的人，或者需要長期服用蒲公英茶的，建議飲用經過發酵處理的蒲公英紅茶或者蒲公英根紅茶，因為經過紅茶發酵工藝處理的蒲公英紅茶，不僅味道更香濃，而且降低了蒲公英的寒性，更適合長期飲用。
①肝喜歡不飽和脂肪酸
國外有研究，補充α-亞麻酸可以緩解憂鬱症。因為α-亞麻酸屬於歐米伽3不飽和脂肪酸，是人體非常需要又不能自己合成的，只能從食物中獲得。
歐米伽—3脂肪酸(DHA、EPA、α—亞麻酸) 具有明顯的降低血中甘油三酯和膽固醇以及增加高密度脂蛋白(HDL)的作用，並具有較強的抗血小板聚集作用，因此在預防血栓形成上有重要意義。紫蘇油含有67%以上的α—亞麻酸，每日5ml的紫蘇油拌酸奶食用，可以幫助清除肝臟內多餘的脂肪，有助於預防高血脂和脂肪肝。
②肝喜歡枸杞
枸杞葉和枸杞果實都有助於肝臟排毒。枸杞葉能清肝排毒，枸杞子能滋養補肝。用枸杞與去核紅棗泡水，長期飲用，有補肝養血的功效。也可以用枸杞煎湯、熬膏、浸酒或入丸、散。或者直接用枸杞子煮粥，泡水代茶飲。
③一個穴位排肝毒：太沖穴
這是指太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。
