人體兩大暈車穴,揉揉就好!怕一路暈到家?那就學起來!


中醫上講,「諸風掉眩,皆屬於肝」,再則陽氣一虛,水飲上犯。我們會發現體液循環有障礙的人,消化功能差,特別是有胃病的人,平時口腔內黏液唾液多,睡覺流哈喇子的人最容易暈車。


一路暈到家,都沒心情過年了!拿什麼來拯救我的暈車?

別急,跟著老司機走,防暈三部曲攥緊了!


飲食篇

1、出行前保證充足睡眠清淡飲食,別吃得太飽。


2、聞鮮薑

坐車途中將鮮薑片拿在手裡,隨時放在鼻孔下面聞,使辛辣味吸入鼻中。生薑的辛辣味道能抑制噁心嘔吐的感覺。也可坐車之前一個小時嚼一小塊生薑。需要提醒的是,薑會讓血液變得稀薄,如果你在服用降血壓的藥物,一定要事先諮詢醫生。

3、桔皮、橄欖、檸檬汁

乘車前一小時或在乘車途中隨時將新鮮桔皮里側朝外對摺,對著鼻孔讓皮中的芳香味吸入鼻中,可緩解暈車癥狀。橄欖中的化合物單寧酸,可以清除口腔內多餘的唾液,幫助消除作嘔的感覺。只要感覺身體不適,就立刻吃上兩顆,檸檬汁也具有同樣效用。


姿勢篇

1、保持車內良好通風,新鮮空氣比汽油味兒可舒服多了。(怕冷的朋友們還是不要嘗試了)


2、不要長時間看書玩手機(重度暈車君千萬別玩手機,別問我怎麼知道的…),坐在視野開闊的位置,比如副駕駛或窗口邊眺望遠方(或者思考人生…)。

3、選一個舒服的姿勢,至少給自己一個心裡安慰…


人體兩大暈車穴,揉揉就好


1、預防暈車:神闕穴

神闕也就是我們的肚臍眼,是先天經絡和後天經絡彙集的核心,也是我們人體最隱秘的長壽穴。


當你在上車、上船或登機前,如果擔心自己會暈,不妨將自己的手心擦熱,迅速按在神闕穴上,停留片刻,再將手心擦熱再按住,如此重複,可起到預防頭暈、噁心的作用。


2、緩解暈車:內關穴

如果你已經出現噁心、嘔吐等暈車的癥狀,先忍忍,有個穴位可以幫你止嘔,緩解頭暈,即內關穴。


內關穴屬於厥陰心包經,起源於我們的胸中,和胃、心都有一定聯繫,擅長寬胸理氣、和胃降逆、調暢氣機,所以出現嘔吐、胸悶癥狀時,可以點按此穴緩解。


好了,科普到這裡,準備踏上暈車路的朋友們,趕緊收藏了,去哪裡都用得上~



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