用毛巾熱敷能緩解哪些症狀？

醫學上有句話是這樣講的：「溫則通，通則不痛」我們生活中每天都會用到毛巾，毛巾熱敷對身體也能起到很好的作用，但是我們在選用毛巾熱敷時，一定要選擇好的毛巾，最好是乾淨的，然後在40℃至45℃的熱水中泡一會，然後擰乾之後敷在有病痛的地方，每隔五分鐘就換一次毛巾，敷的時間也最後是十五分鐘到二十分鐘之間，一天敷三四次。這樣才有一定的效果，那麼毛巾熱敷的功效到底有哪些呢？

方法/步驟

緩解眼疲勞用毛巾熱敷可促進眼周的血液循環，減輕眼睛疲勞，能部分緩解乾眼症的症狀，還有明目健腦的功效。

預防耳聾用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液循環，預防因缺血引起的功能性耳聾。

改善頭暈我們把熱毛巾放在後腦勺的位子，每次一兩分鐘的樣子，這樣就能夠刺激到後腦勺的學位，這個方法能夠很好的感受病人頭暈的症狀，同時還能夠提高我們的思維能力和反應力。

治落枕輕微落枕可用熱毛巾敷患處，並配以頸部活動。頭部慢慢向前彎，輕輕向前後左右側轉動。

防治頸椎病早期頸椎病症狀，如脖子發硬、酸痛或受涼後出現輕微疼痛，可用毛巾熱敷改善症狀，促進血液循環，緩解肌肉痙攣，預防頸椎病。

緩解慢性腰椎疼痛腰椎疼痛用毛巾熱敷，可緩解局部症狀，如病情嚴重應及時到醫院就診。

跌打損傷運動受傷的當時是不能離開進行熱敷的，我們可以在二三天之後，如果僅沒有出血也沒有腫脹的感覺，就能夠用熱毛巾進行熱敷了。

打針後造成的硬結輕輕敷在打針後起硬結的部位，每次 30 分鐘，邊熱敷邊揉，以促進硬結部血液循環，加速藥液的吸收。

緩解臀部疼痛臀部肌肉僵硬伴有輕微的鈍痛、酸脹痛，可平躺用毛巾熱敷疼痛部位，可緩解症狀。

治療痛經或寒性腹痛女性痛經或因受涼導致的腹痛，可用毛巾熱敷，能起到化淤、理氣止痛的功效。

注意事項

如果身體上有部位起水皰或有破損， 形成 「開放性傷口」 時，就不適宜毛巾熱敷。

扭傷急性期仍有出血、腫脹時更不宜熱敷， 應等到止血、消腫 48 小時後再進行熱敷。 急性腹痛未確診時和紅眼病也不宜用毛巾熱敷。

以上資訊僅供參考， 保健功效也會因 每人體質的不同而有差異， 若有疾病困擾，還是要就醫 尋求專業諮詢喔！