用毛巾熱敷能緩解哪些症狀?

醫學上有句話是這樣講的:「溫則通,通則不痛」我們生活中每天都會用到毛巾,毛巾熱敷對身體也能起到很好的作用,但是我們在選用毛巾熱敷時,一定要選擇好的毛巾,最好是乾淨的,然後在40℃至45℃的熱水中泡一會,然後擰乾之後敷在有病痛的地方,每隔五分鐘就換一次毛巾,敷的時間也最後是十五分鐘到二十分鐘之間,一天敷三四次。這樣才有一定的效果,那麼毛巾熱敷的功效到底有哪些呢?

方法/步驟


緩解眼疲勞用毛巾熱敷可促進眼周的血液循環,減輕眼睛疲勞,能部分緩解乾眼症的症狀,還有明目健腦的功效。


預防耳聾用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉,可改善耳部血液循環,預防因缺血引起的功能性耳聾。


改善頭暈我們把熱毛巾放在後腦勺的位子,每次一兩分鐘的樣子,這樣就能夠刺激到後腦勺的學位,這個方法能夠很好的感受病人頭暈的症狀,同時還能夠提高我們的思維能力和反應力。


治落枕輕微落枕可用熱毛巾敷患處,並配以頸部活動。頭部慢慢向前彎,輕輕向前後左右側轉動。


防治頸椎病早期頸椎病症狀,如脖子發硬、酸痛或受涼後出現輕微疼痛,可用毛巾熱敷改善症狀,促進血液循環,緩解肌肉痙攣,預防頸椎病。


緩解慢性腰椎疼痛腰椎疼痛用毛巾熱敷,可緩解局部症狀,如病情嚴重應及時到醫院就診。


跌打損傷運動受傷的當時是不能離開進行熱敷的,我們可以在二三天之後,如果僅沒有出血也沒有腫脹的感覺,就能夠用熱毛巾進行熱敷了。


打針後造成的硬結輕輕敷在打針後起硬結的部位,每次 30 分鐘,邊熱敷邊揉,以促進硬結部血液循環,加速藥液的吸收。


緩解臀部疼痛臀部肌肉僵硬伴有輕微的鈍痛、酸脹痛,可平躺用毛巾熱敷疼痛部位,可緩解症狀。


治療痛經或寒性腹痛女性痛經或因受涼導致的腹痛,可用毛巾熱敷,能起到化淤、理氣止痛的功效。

注意事項


如果身體上有部位起水皰或有破損, 形成 「開放性傷口」 時,就不適宜毛巾熱敷。


扭傷急性期仍有出血、腫脹時更不宜熱敷, 應等到止血、消腫 48 小時後再進行熱敷。 急性腹痛未確診時和紅眼病也不宜用毛巾熱敷。


以上資訊僅供參考, 保健功效也會因 每人體質的不同而有差異, 若有疾病困擾,還是要就醫 尋求專業諮詢喔!


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