登山是會上癮的！

登山是會上癮的！相信我！如果你愛一個人，就送他去登山吧，人會變得更善良；如果你恨一個人，也送他去登山吧，真的能感受一萬匹神獸在心中奔騰，衝撞，挑戰你的思想。

有了基本的登山知識、足夠的時間和金錢就可以去登山了嗎？還是你要冒著高風險、賭上性命去沖頂高海拔的快感？你需要的是安全的體驗登山的樂趣！

如果你決定去登山，就要提前開始張羅了，主要有兩方面的準備，一：錢；二：體能。錢怎麼張羅，我就不操心啦。不過體能我必須說一說。人總是在關鍵時刻缺少什麼的時候才知道缺少的這個東西有多可貴，放在登山這裡，體能尤其重要。登山運動員的安全是登山過程中最重要的事情，而體能是決定安全與否的重要因素。那麼怎樣才能確保登山者的生命安全呢？

全面體檢

在去登山之前，必須進行全面的體檢，檢查身體有沒有什麼異常狀況。

選擇專業的登山團隊

專業的登山團隊會為登山者提供戶外培訓、服務嚮導、協作服務隊員、安排合適的行程與路線等，大型的登山隊會有高壓氧艙來預防和治療登山者出現高原高山反應。並且在旅途中你會結識一批同樣愛好的朋友，在登山時互相幫助。

體能鍛煉

反覆強調體能，是因為即便你認為努力做了足夠的體能儲備，但是在實際登山的時候，很有可能還是不夠。

不能亂吃山上的食物

登山的過程中經常會感到口渴，千萬不要圖省事喝冰川融水，結果很可能是急性腹瀉，拉褲子里都很有可能啊！

登山者在做好充足的準備去登山以後，也存在發生高原病的風險。

高原病

1、大氣壓力隨地勢增高而降低。緯度45º的海平面大氣壓為760毫米汞柱；西藏拉薩地區海拔3658米，大氣壓力僅為465.79毫米汞柱。高原地區大氣壓力低，空氣內氧分壓相應降低，人的肺泡氧氣、PaO2也相應減少，致使人體缺氧。

2、高原地區氣壓低，氧分壓低，可使人因缺氧而發生急性或慢性缺氧綜合症稱為高原病，也稱高山病。高原病一般發生在海拔3000米以上，生活在海拔較低的人群進入高原可因不適應而發病，高原病可累及全身，但主要是累及腦、肺、心血管。

3、高原病根據臨床表現及病情不同目前將其分為：急性高原病（急性高原反應症、高原肺水腫、高原腦水腫）和慢性高原病（慢性高原反應症、高原性心臟病、高原紅細胞增多症、高原性高血壓、高原性低血壓）。

初到高原高山地區，多數人會感到不同程度的氣短、胸悶、呼吸困難等缺氧癥狀。人們常常會攜帶氧氣罐，通過吸氧來緩解不適。但是單純的吸氧只能暫時解除不適感，停止吸氧后癥狀又會重新出現，為了很好的解決高原高山反應，建議攜帶高壓氧艙或者選擇配有高壓氧艙的登山團隊，讓高壓氧艙24小時待命，讓高壓氧為您保駕護航！

高壓氧治療機理：

1、高原病主要是由於大氣壓力低，機體急性或慢性缺氧所致。而在高壓艙內吸氧氣可以使血氧分壓提高近20倍，立即糾正機體的缺氧狀態。

2、顱內血管收縮可以迅速降低顱內壓，控制腦水腫。

3、高氣壓可以控制和消除肺水腫。

4、早期進行高壓氧治療可迅速控制疾病的進展、避免疾病發展到難以恢復的地步。

5、增強機體對高原的適應能力。

6、增強肝臟的解毒能力，增強腎臟排泄毒物的能力。

7、具有抗休克，預防及治療肺水腫的功能。

8、高壓氧環境不利於某些細菌生長。高壓氧配合抗生素能提高抗生素殺菌、抑菌能力。

9、增強病灶氧分壓，迅速改善缺氧狀態，恢復能量代謝，加速組織修復。