元旦兜媽回老家，隔壁家的阿婆抱著5個多月的孫子來串門。兩個老人圍著可愛的寶寶，聊得可熱絡了。我媽抱著寶寶誇了又誇，誇得阿婆眉開眼笑，又抱著寶寶給我們「表演」了獨坐。小傢伙坐在床上，穩穩噹噹的，可愛極了。

五個月學坐算不算早呢？老話說三翻六坐七滾八爬，其中「六坐」指的是寶寶在六個月左右可以開始學坐了。但實際上，寶寶能獨坐的時機，在4個月-9個月不等。如果過早學坐，脊椎骨未完全發育，還比較柔軟，就會出現脊柱側彎畸形或駝背，並隨年齡增長逐漸加重，可既不美觀又有礙健康。所以想讓寶寶既健康又快速地學坐，離不開粑粑麻麻平時的鍛煉哦！

學坐順序

一般在3-4個月左右，寶寶就能夠自己抬頭了。等寶寶能輕鬆自己抬頭，就可以試坐學坐椅，或者靠著大人、枕頭坐起了。

等到寶寶足夠強壯，可以讓他獨立坐著了。大部分6個月大的寶寶都能獨立坐上個幾秒鐘。

肌肉準備

寶寶們在小時候，除了吃吃睡睡玩玩，還要多趴一趴哦！俯卧這個小動作能夠讓寶寶的全身參與進去，讓他的背部、脖子、腹部的肌肉更結實。平時咱們可以多給寶寶翻翻身，讓他自己多活動活動。

有的寶寶第一次俯卧的時候會很不樂意，粑粑麻麻可以先躺好，讓寶寶俯卧，然後抱在胸前。這個姿勢能讓寶寶看到粑粑麻麻，從此愛上趴趴喲！

平衡能力

寶寶學坐，需要良好的肌肉能力，也離不開大腦的平衡能力。粑粑麻麻可以讓寶寶靠在椅子上，或者沙發上，讓他學會坐姿，感受平衡。也可以雙腿交叉盤坐，讓他坐在你的腿間，練習平衡能力。

學坐鍛煉

粑粑麻麻們如果想幫助寶寶學坐，可以先讓寶寶平躺，然後拉著他雙臂，慢慢坐起來。平時也可以用一些小玩具、好吃的「引誘」寶寶，讓他樂於跟你一起鍛煉。

還可以雙手抱住寶寶的腋下，讓他呈站姿，用雙腳觸地。雖然寶寶還不能站立，但是這個姿勢可以幫助他鍛煉腹部和背部的核心肌肉哦！

三腳架坐姿

在寶寶能獨立坐穩前，還會用雙手或者單手來支撐身體，在手臂——軀幹間形成一個小小的三腳架結構，保持穩定。此時寶寶的腹部和背部能力較弱，還不能完全支撐身體，所以很容易傾倒。在這個階段，一定要讓寶寶在柔軟的地方學坐，不要讓他坐在沙發或床邊上，防止跌落、摔傷。

寶寶學坐，也正是他們好奇心最旺盛的時候！等寶寶能獨立坐穩以後，粑粑麻麻們要把危險的東西收好喲！