生薑紅糖水調月經治體寒，排毒瘦15斤淡斑
生薑紅糖水，也叫薑湯，是民間廣為流傳的一種驅寒暖胃的偏方。生薑紅糖水一定要趁熱喝下，發一身汗，體內的寒氣便會消散，人也就會通體舒泰起來。可是喝過薑湯的人都知道，這水甜中帶著一絲辛辣，斷然稱不上是好喝的。
到了秋冬季節我們的餓皮膚開始乾燥發癢，這個時候我們可以用紅糖水對皮膚進行擦拭清洗，紅糖水能夠有效的緩解干癢。同時紅糖水加入白木耳，枸杞或是紅棗等一些東西一起煮，能夠起到利水利尿的效果，在女性經期能夠幫助子宮排除廢物，緩解經期不適。紅糖加桂圓，生薑一起煮，有補血補氣的功效。
薑湯的做法
材料：鮮姜切片，大棗(提氣，並且可以調味，以免太辣，難入口)，枸杞子，冰糖或紅糖(紅糖暖，效果更好，但阿爹得用木糖醇) 。
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做法：1.用小一點的鍋(煮奶鍋即可)加上水煮沸，將洗好的大棗放入水中煮(棗子煮的時間要相對長几分鐘) ;
2.此時準備姜，洗凈，切片，放入鍋中，再將枸杞洗兩遍，放入鍋中。大火煮開後轉至小火。煮約七八分鐘;
3.加入冰糖或紅糖，要適量，千萬不可太甜，因為有棗子，所以少放些糖即可。再煮兩分鐘，關火。
功效：
1.紅糖姜水可預防和治療感冒
2.紅糖姜水可緩解痛經
3.紅糖姜水的排毒滋潤淡斑功效
4.可以提高新陳代謝，加快脂肪的燃燒