簡單精緻的減脂餐：吃對食物，你就能瘦

健君發現健身的人

對於西蘭花、雞胸肉情有獨鍾

許多減肥的人更是慘

半點葷腥都不沾

有許多人問健君

減脂到底應該怎樣吃

其實吃減脂餐沒那麼刻板

今天健君就給大家介紹幾道減脂餐

放假了讓大家盡情的研究美食

也讓大家健康又開心的吃

搭配一

搭配二

搭配三

搭配四

搭配五

搭配六

搭配七

搭配八

搭配九

搭配十

搭配十一

搭配十二

搭配十三

搭配十四

搭配十五

搭配十六

搭配十七

搭配十八

三分練，七分吃

只有吃的開心

健身才不會成為負擔！

你有因為健身時飲食的各種約束

而產生過放棄的想法嗎

現在是不是感覺其實也沒那麼難