「孕期注意事項大全」，孕媽媽一定要知道

懷孕對於一個女人來說，一定是一輩子最特別，最深刻，最幸福，也最艱難的時光。初為人母的激動，期盼，更多的是手足無措。下面小編就跟大家分享一些孕婦早期和孕晚期要注意的事項。孕媽媽一定要知道的常識。

​懷孕注意事項

1,感冒不要亂服藥，尤其孕早期。

消炎痛是孕婦禁忌退燒藥，阿司匹林孕32周后也不宜使用。如果不是細菌感染類感冒一定不要使用抗菌素。早期感冒，可多喝點兒水，薑湯之類的，低燒可以物理退燒。如果發燒嚴重需要用藥，一定要到正規醫院諮詢醫生。

2,孕婦拉肚子怎麼辦

孕婦拉肚子很有可能造成流產或是早產。首先暫時不要吃東西，進行適當補液，補充水分和熱量。吃一些流體易消化的清淡粥之類。要密切關注胎兒狀況，如果出現出血或是胎動異常，要立刻馬上到醫院就診。

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3,孕期正確睡姿

孕早期（1~3月），可隨意採取舒服的體位，仰卧位，側卧位都可以。不要趴著睡覺，或是摟著東西睡覺。

孕中期（4~7月），保護腹部，避免外力直接作用。如果孕婦感覺下肢沉重可採取仰卧位，用鬆軟的枕頭抬高下肢。我還是覺得左側卧舒服。

孕晚期（8~10月），要採用左側卧位，可以糾正子宮的右旋，減輕子宮對腹部主動脈的壓迫，增加對胎兒的供血量，避免寶寶缺氧，有利於寶寶生長發育。

4,孕婦洗澡要注意

因為懷孕期間汗腺和皮脂腺分泌旺盛，所以孕婦易出汗。孕婦應該勤洗澡，勤換衣服，減少皮膚疾病。①洗澡時間不宜過長，會使人的體內血管擴張，造成昏倒，尤其是孕婦。更會造成胎兒缺氧。所以孕婦一次洗澡時間最好不要超過15分鐘。②孕婦不要坐浴。坐浴后的髒水進入陰道會引起各種炎症，甚至宮外或者外因感染引起早產，更不要到公共浴池坐浴。③水溫不宜過高。當熱水使孕婦體溫升高正常體溫1.5倍時候，胎兒腦細胞發育就有可能受到影響。

5,孕婦使用電子產品

看電視最起碼要保持兩米以上的距離，不要長時間玩兒手機，手機不要放在口袋離肚子很近的地方，更不能長時間窩著玩兒電腦。這些的輻射都不用說的。不要看一些恐怖，緊張，悲劇類的節目。

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6,孕期飲食，能吃不能吃要明白

從準備懷孕開始，吃營養豐富的食材對於寶媽來說就是非常重要的。

①特別油膩的不要吃，比如豬油，特別肥的肉

②辛辣刺激的不要吃，比如辣椒，生薑，芥末，煙酒一類的大料，性屬大熱

③大涼性寒的不要吃，柿子，螃蟹，螺獅類

④含鹽量過高的腌菜類

⑤含糖類，不易消化的不要吃

7,孕期性生活

前仨月和后仨月絕對禁止發生性生活，孕中期根據孕婦體質可適當進行，動作要輕柔。如果孕婦有先兆流產，或是胎盤前置類，也是不可以的。

8,遠離寵物

防止孕婦被貓狗類的抓傷或是長期近距離接觸而感染病菌和寄生蟲，這些對寶寶的發育影響特別大

9,足夠的睡眠和輕鬆愉快的心情

孕期一定要調整好自己的心情，家人的陪伴特別重要。不要熬夜，要有足夠的睡眠，休息時間，對寶寶的發育影響很大。

10.防止各種輻射類檢查

尤其不要拍X光，會導致胎兒的畸形和死亡。

11,孕期檢查

在當地醫院一定要建檔立冊，現在都有發保健檢查冊子，要按照上面的檢查提示，在相應時間裡做好各種必要的檢查。學會自我和家庭監護。會最基本的數胎動，尤其是孕中期和晚期，每天數胎動特別重要。如果出現異常，一定要及時就醫。

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最後，希望所有的准媽媽都能輕鬆快樂度過整個孕期，能得到家人溫暖，細緻的陪伴。如每個媽媽所願，順利生下健康，漂亮，聰明的寶寶。