感冒發燒護理法

感冒發燒怎麼辦

一、飲食應溫和、清淡、好消化;忌生冷、油膩、酒肉、高蛋白及過甜、過鹹食物;飲食七八分飽或暫時一兩頓不吃飯。這可能與很多人的認識恰好相反，多數人覺得生病了，要吃「好的」，可是肉、蛋、奶等「有營養」的東西屬於食物中的「補品」。

而感冒發燒多是急性實證，要儘快宣通清泄，吃「好的」猶如「火上澆油」，會加重病情或使感冒複發。溫和清淡好消化的飲食則利於減輕脾胃負擔，促進消化功能恢復。另外要多喝溫開水，多排尿，既有利於防止發熱傷津，又起到加快代謝、排出「毒素」的作用。

二、保持大便通暢。肺與大腸相表裡，大便通暢利於肺氣宣降，儘快恢復正常。在辨證論治的前提下，用中藥湯劑直腸滴注的方法一舉兩得，既能使中藥通過腸道儘快吸收，又能使大便儘快排出。

感冒發燒怎麼辦

胃腸為生痰之源，肺為儲痰之器，腸道乾淨，再加上脾胃消化功能恢復可消除生痰之源，肺氣清靈則感冒易愈。如沒條件進行中藥直腸滴注，可以繞臍順時針揉腹數百下，也可起到通便作用。

三、刮痧拔罐、搓揉背部及手指肚。感冒時在脊柱兩側(膀胱經)，從上(大椎穴之上)往下(至腰部)，先刮痧，再拔罐(火罐最佳，其次為真空氣罐)，每次留罐15分鐘，連續拔2~3次。無論風寒風熱還是內熱外寒型感冒，均可使用，尤其是對外感風寒(不出汗、頭身痛、鼻塞、流清涕為特徵)，可起到立竿見影效果。對於孩子(10歲以下)不便拔罐的，可用手反覆搓揉背部正中及手指頭肚，至局部發熱或潮濕有汗出。

四、用生薑10片(也可加一把艾葉)煮水泡腳或洗澡，至身熱或微汗出，可祛散風寒、通暢經脈，又不至於加重咽痛等「上火」癥狀。

五、生薑3片、蔥白3段(1段1寸，或帶蔥根)，洗凈煮水喝，起去風寒作用，用於沒有嗓子疼的感冒。若有嗓子疼，則不用。

六、蘇葉、薄荷、辛夷花各10g，去掉梗莖，縫入布袋中，置於帽內，正好戴在孩子頭頂囟門處，適合3歲以下孩子，起祛風寒、通鼻竅的作用。

七、凡是孩子發燒，先摸額頭和背部，看是否有汗出，若無汗，那一定是寒氣閉表，要用發汗解表的方法祛風寒(以上三～六條均可應用)。家長應情緒穩定，切忌病急亂用藥，不可隨意用抗生素甚至激素(強的松、地塞米松等)，否則，家長心裡舒服了，孩子身體遭殃了。

感冒發燒怎麼護理好

1.卧床休息與心理護理：高熱時，機體代謝增快，進食少消耗大，體質虛弱，故應卧床休息以減少活動。病人高熱時易產生焦慮和恐懼心理，應體貼安慰病人，以消除其不安心理。

2.降溫：當體溫高達39℃以上時應採取快速而有效的降溫措施。

(1)物理降溫法：用冷濕毛巾或冰冷干毛巾敷於額部，同時用溫水濕毛巾或酒精加一半水，揉擦頸部、四肢，自上而下，擦至腋窩、腹股溝處時，要反覆揉擦直至皮膚髮紅為止，動作不宜過重，半小時后再測量體溫。

感冒發燒怎麼辦

注意：高熱、發抖或剛服過退熱葯的病人，忌用冷敷或擦浴。

(2)藥物降溫：疾病診斷明確，可在醫生指導下服用退熱葯。若出現大汗淋漓則多飲糖鹽水，更換內衣以防著涼;如有面色蒼白、皮膚濕冷和呼吸急促等癥狀是虛脫表現，應及時就醫。

3.密切觀察體溫：高熱病人應每隔4小時測量體溫一次，注意觀察病人的面色、脈搏、呼吸、血壓及出汗等情況。小兒高熱易出現驚厥，應及時就診。體溫恢復正常三天後，可遞減為每日測二次體溫。

4.飲食護理

(1)發熱期間選用營養豐富、容易消化的流質飲食，如豆漿、藕粉、果泥和菜湯等。

(2)體溫下降病情好轉可改為半流質飲食，如麵條、粥，配以高蛋白、高熱量菜肴，如豆製品、蛋黃以及各種新鮮蔬菜等。

(3)恢復期改為普通飲食，食慾好的可適當加給雞、鴨、牛肉、魚、豬肉、蛋、牛奶和豆類等食物。

5.口腔護理：高熱病人唾液分泌減少，口腔黏膜乾燥，易引起口腔炎、舌炎和黏膜潰瘍等，應在晨起、睡前及飯後協助病人漱口或用棉球揩擦，防止口腔感染。

感冒發燒吃什麼菜好

感冒發燒是最常見的疾病，也是因為它的常見，很多朋友都認為這種疾病的危害微乎其微，因此對於這種疾病根本就不重視，更不要說知道患病之後飲食要注意什麼了。其實這樣的情況對於人們的身體健康很不利，要知道感冒發燒如果是想要好的快的話，也是要注意飲食的。

而說起感冒發燒吃什麼菜好，很多朋友都表示不知道。有的朋友也僅僅是知道在吃過感冒藥之後不能喝酒。其實感冒發燒如果是可以合理的用飲食調理的話，是很快就可以讓您的身體恢復的。

感冒發燒怎麼辦

洋蔥

功能特點：抗寒、殺菌、刺激胃腸、促進消化

洋蔥具有發散風寒的作用，氣味辛辣，可抗寒，抵禦流行感冒，且具有較強的殺菌作用。洋蔥的營養豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食慾，促進消化，並能促進鈉鹽的排泄，從而降低血壓，因此對高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。

大蒜

功能特點：殺菌、殺蟲、防流感、防感染

大蒜是飲食中不可缺少的調味品，大蒜內含「硫化丙烯」的辣素，這種辣素的殺菌能力可達青霉素的十分之一，對病原菌和寄生蟲都要很好的殺滅作用，可以起到預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅蟲的作用。

南瓜

功能特點：充饑、解毒

南瓜既可以作為菜也可以當糧食，因為南瓜不僅可以充饑，而且還有一定的食療價值。南瓜內含維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有毒物質，能起到解毒的作用。

豆角

功能特點：健脾胃、抗癌

豆角富含蛋白質和多種氨基酸，經常食用可健脾胃、增進食慾。

感冒發燒怎麼辦

豆角可激活腫瘤病人淋巴細胞，產生免疫抗體，對癌細胞有非常特異的傷害與抑制作用，而且豆角還有很多的藥用價值，例如富含優質蛋白和不飽和脂肪酸等。

感冒發燒喝什麼粥好

香菇粥

【原料】小米，香菇各50克。

【製作】先煮小米成粥，取其湯液，再與香菇同煮即成。可加入少量鹽、橄欖油調味。

蔥白粥

【原料】粳米50克，蔥白10克，白砂糖20克。

【製作】先煮大米，待大米將熟時把切成段的蔥白及白糖放入即可。

薑絲小米粥

【原料】大米適量，小米適量，薑絲。

【製作】把小米和大米都淘過水，洗乾淨。姜切細絲備用。把沙煲中放入足夠的水，水滾開後放入大米，依次加入小米。繼續翻滾，轉小火。放入薑絲，煮熟即可開吃了。

貼士：

感冒發燒怎麼辦

1、做粥的時候要注意上述步驟，在水沸的時候加入小米，滾鍋後下薑絲再次滾鍋。

2、根據食材估成品量，水要一次加足，轉最小火熬煮的時候不要開蓋，直至完全靡合出香，最後幾分鐘再調味。