艾葉煮水泡腳，補腎活血還能去除黑眼圈，好處多多哦！

黑眼圈是很多白領揮之不去的煩惱，肝腎陰虛是導致黑眼圈的主要原因，而滋陰補腎、清降虛火是除黑眼圈最好的方法，如用艾葉水泡腳就能有效地去除體內虛火，具體方法如下。

    

取艾葉一小把，煮水後泡腳或用純艾葉做成的清艾條取1/4，撕碎後放入泡腳桶裡，用滾開的水衝泡一會兒，等艾葉泡開後再兌入一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗。

一般連泡數次，約2-3天後即可有效。同時要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息。堅持一段時間後，由體內虛火引起的黑眼圈就會明顯好轉。需要注意的是，用艾葉水泡腳時，必須停吃寒涼的食物。還可在用艾葉水泡腳的同時喝1杯生薑紅棗水。

                                     

                          

  

 黑眼圈，泄露你的子宮狀況 

 只要子宮有瘀血，處於與平常不同的狀態，眼圈就會發黑。月經期正是子宮內膜脫落出血的階段，所以即便是沒有瘀血問題的女性，到那幾天也會不同程度地出現黑眼圈的問題，這是正常的，月經一過就會消失。但是，如果黑得嚴重，而且月經來的時候不暢，顏色也黑，或者有血塊兒，這可能就預示著你已經有了瘀血，應該馬上注意，否則黑眼圈可能從月經期才有，發展成平時也出現了，乃至成了美容時的心頭大患。

　　

女人是最容易產生瘀血的， 所以有句經驗之談叫「十女九瘀」，十個女人九個有血瘀，這種情況和她們特有的生理周期有關，而月經的正常是保證身體沒有血瘀，保證女性各種生理功能正常的前提。

　　

如果一個人在不是月經期的時候，眼圈也是黑的，這個人的子宮往往受過創傷，最常見的就是流產手術，這種手術做得越多，黑眼圈發生的可能越大，程度也越重。現在的「人流」已經可以通過吃藥完成，「藥流」這個新技術使很多人覺得現在的流產危險和傷害小了，至少不像以前那樣動刀子了，其實，損傷是同樣的。無論「藥流」還是「人流」，都是一種違背生理的過程，因為從生理角度看，懷孕之後，只有正常的分娩才符合人體自然規律，而流產是在中間人為地打斷，首先造成的是子宮的局部損傷，比如內膜清除過程會因為醫生的手法太重傷害到子宮壁。同時，自然分娩時，激素分泌的開始和停止都是逐漸的，而通過人為手段突然中止妊娠的時候，這些可能正在分泌頂峰的各種激素要突然停止，等於給身體來了一個「緊急剎車」，這也是民間對流產這樣的「小月子」比正常的大月子更重視的原因。因為它不僅要修復手術帶來的損傷，還要平息這個「急剎車」帶來的各種失調，如果平息不好，瘀血就是留下的最常見的問題，這也是黑眼圈發生的物質基礎。

　　

所以，要避免黑眼圈，特別是人為因素引起的瘀血而導致的黑眼圈。首先是避免人流這樣必要的損傷，如果避免不了，已經做了，事後對瘀血的治療是消除黑眼圈的關鍵，具體地說，就是將化瘀作為日常事務了。

　　

中醫講，寒和虛都可以引起血瘀，因為血遇寒則凝，所以要想不出現血瘀，首先要保溫，不受寒。不光是流產恢復的那個特殊時期，包括平時，因為寒邪的侵襲是日積月累的，是逐漸加重的過程。你可能已經從感覺上習慣了少穿，感覺上不覺得冷，但身體的傷害不是感覺能反映出來的，往往就是在你的無感中，寒邪已經入侵，血瘀已經形成。另一個是虛，因為「氣為血之帥」，血運行要靠氣的推動，如果你是個平時就有氣無力的弱女子，不忍重負，稍微忙一點，到了下午就疲憊不堪了，那就很難避免血瘀的發生，像黑眼圈這樣的問題也在所難免。